|
РЕАЛЬНЫЙ МИР
|
|
| Alhena | Дата: Четверг, 30.07.2015, 12:45 | Сообщение # 376 |
 Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| 
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Четверг, 30.07.2015, 20:37 | Сообщение # 377 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| 
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Четверг, 30.07.2015, 20:38 | Сообщение # 378 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| 
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Четверг, 30.07.2015, 20:40 | Сообщение # 379 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| 
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Четверг, 30.07.2015, 20:45 | Сообщение # 380 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| 
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Пятница, 31.07.2015, 11:00 | Сообщение # 381 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| Одним словом ЛЕПОТА!!!)))
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Пятница, 31.07.2015, 11:01 | Сообщение # 382 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| 
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Пятница, 31.07.2015, 13:41 | Сообщение # 383 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| Да-а-а, Петр с Екатериной - это не болванчик с розеттой!!))) Вместо букинистической фантастики довелось соприкоснуться с рукописями писем имперотора... и еще потряс меня "Духовный меч" Лазаря Барановича - тоже старинная рукопись...
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Пятница, 31.07.2015, 15:28 | Сообщение # 384 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| Вот к примеру, Екатерина посадила на польский престол свою давнюю любовь Станислава Понятовского, а потом, видать, чтобы забыть, стерла Польшу с карты. Да что Екатерина, одна жостовская художница вышла замуж и сразу краски на росписи посветлели, а у одного художника заболела нога и тюльпаны на подносах стали почти черные, голландские....
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Пятница, 31.07.2015, 20:15 | Сообщение # 385 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| Оглядев со свойственной мне любознательностью экспозицию "Без читательского билета", обнаружила, что письма соседствуют с раритетами Шекспира, итальянской историографией и тому подобное... Не удивилась.
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Пятница, 31.07.2015, 23:11 | Сообщение # 386 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| 
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Суббота, 01.08.2015, 09:39 | Сообщение # 387 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| О Т Д Ы Х )
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
Сообщение отредактировал Alhena - Суббота, 01.08.2015, 09:39 |
| |
| |
| Alhena | Дата: Суббота, 01.08.2015, 09:40 | Сообщение # 388 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| 
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Суббота, 01.08.2015, 11:42 | Сообщение # 389 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| 
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Суббота, 01.08.2015, 11:58 | Сообщение # 390 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| Да, чудесная анимация!!!! Напоминает картину Нестерова... но светлее...
Как-то в одном музее предложили посидеть на старинном сундуке Нестерова... Аспект "вил" ....)))
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Воскресенье, 02.08.2015, 11:25 | Сообщение # 391 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| "УВЕНЧАННЫЙ ОГНЕМ" - пронзительный мультфильм-притча о путешествующих!
http://go2load.com/16142-cartoon-parable-lightheaded.html
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Сл@вян | Дата: Воскресенье, 02.08.2015, 12:09 | Сообщение # 392 |
 Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Друзья Нашей Планеты
Сообщений: 11986
Статус: Offline
| 
наблюдай,анализируй,делай выводы и принимай решение;)
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Воскресенье, 02.08.2015, 12:34 | Сообщение # 393 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| 
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Среда, 05.08.2015, 10:40 | Сообщение # 394 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| Нашла в сети советы для путешествующих экстримов! Очень правильные, но не для всех. Только с проявленным Скорпионом! Давеча мне одна знакомая прислала на консультацию мужа. Глянула, а у него три планеты в этом знаке, да еще какие!!! - Юпітер, Венера і Марс!!!! Весь в татуіровках, стріжечка а ля!!!! Посоветовала нагружать экстрімом, чтобы на голову не падалі горшкі!)))))Говоріт увлекается велопробегамі! Похваліла!)))
10 советов, как поддерживать себя в форме во время путешествия
На этот раз речь идет скорее не об экстремальном, а об обычном путешествии. Если регулярные упражнения и здоровое питание стали вашей повседневной рутиной дома, то путешествие имеет все шансы нарушить режим. В конце концов, кто сможет отказать себе в большом глазированном пончике после долгого перелета в тесном самолете? Чтобы вы не потеряли форму, находясь вдали от дома, мы приводим 10 советов по упражнениям и питанию.
Используйте багаж в качестве груза
Наши города, прямо скажем, не сильно приспособлены для передвижения с чемоданами и тяжелыми сумками. Примите это как вызов, и по пути на вокзал или в аэропорт воспринимайте каждый подземный переход и каждую лестницу как дополнительный подход в силовом упражнении. То же самое относится и к засовыванию сумок на верхние полки. Не стесняйтесь и предложите помощь вашим соседкам по самолету — лишняя нагрузка вам не помешает. Главное — следите за тем, как вы поднимаете багаж, чтобы не получить травму.
Да, всегда с рюкзачком за водічкой! У меня Сатурн в Скорпіоне! Чего-то на бел. мову перешло  !
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
Сообщение отредактировал Alhena - Среда, 05.08.2015, 10:41 |
| |
| |
| Alhena | Дата: Среда, 05.08.2015, 10:47 | Сообщение # 395 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| Возьмите специальные мобильные грузы
Никто в здравом уме не будет брать с собой в путешествие гири и гантели. Специально для этого существуют сборные гантели, которые наполняются водой. Для дополнительных упражнений можно взять специальные фитнес-ремни, которые можно легко закрепить в дверных проемах в том же номере отеля, получив таким образом мини-тренажерный зал.
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Среда, 05.08.2015, 10:53 | Сообщение # 396 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| Пользуйтесь велосипедом
Если вы едете в Европу, то обратите внимание на прокаты велосипедов, которые там есть почти в каждом городе. Это стоит гораздо дешевле, чем арендовать автомобиль, и порой даже дешевле, чем передвигаться на общественном транспорте, но самое главное — велосипед даст вам нужную кардионагрузку. Местная велоинфраструктура — особенно в таких городах как Копенгаген — развита очень хорошо, поэтому о безопасности можно не беспокоиться.
Скачайте приложения для бега
Основной плюс занятий бегом в том, что для него вам не требуется брать с собой много вещей, когда вы куда-то едете. Вдали от дома можно мотивировать себя с помощью мобильных приложений. К примеру, Zombies, Run!, который превратит вашу пробежку в настоящий триллер, RunKeeper, MapMyRun или Strava.
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Пятница, 07.08.2015, 09:58 | Сообщение # 397 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| Заведите мобильного персонального тренера
И еще одно решение из сферы высоких технологий. Камера на вашем планшете или телефоне, оказывается, может превратиться в биометрический сенсор, который будет в реальном времени следить за вашими упражнениями и вашим прогрессом. Такие возможности, предоставляет, например, приложения Fit.net. Поставьте устройство в удобном месте вашего номера в отеле и преступайте к тренировкам.
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Пятница, 07.08.2015, 10:51 | Сообщение # 398 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| Воркаут в номере отеля
Хит этого лета для настоящих модниц! Акция: скидка 55% + подарок!
А теперь чуть подробнее про сами упражнения. На самом деле далеко не все из них требуют массивных тренажеров или тяжелых гантель. Вес собственного тела можно использовать не менее эффективно, чем тренажер. Для упражнений на трицепс сгодится стул или небольшой столик, ноги можно прокачивать не только приседаниями, но и хождением с выпадами по комнате. Для упражнений на пресс, отжиманий или йоги вообще не требуется специальных риспособлений. Если вы не уверены, что сможете взять напрокат велосипед, для кардионагрузки захватите с cобой скакалку
п .rfkre/
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
Сообщение отредактировал Alhena - Пятница, 07.08.2015, 10:56 |
| |
| |
| Alhena | Дата: Пятница, 07.08.2015, 10:57 | Сообщение # 399 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| Позаботьтесь о здоровом питании
Вдали от дома вам будет явно не до готовки, однако пицца или какой-нибудь другой фастфуд — далеко не единственное, чем можно заправиться по пути. Микс из сухофруктов и различной высокопротеиновой закуски можно приготовить заранее и носить везде с собой, так как он не будет занимать много места.
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
| Alhena | Дата: Пятница, 07.08.2015, 10:59 | Сообщение # 400 |
|
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 7430
Статус: Offline
| Употребляйте нужное количество воды
Следите за тем, чтобы ежедневно потреблять нужное вам количество воды. Для этого опять же вы можете скачать мобильные приложения, которые рассчитают необходимые дозы, исходя из ваших индивидуальных показателей.
Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.
|
| |
| |
