Ну не зна-а-а-ю.Этот способ больше подходит для тренировки мышц рук и живота,но никак не для того, чтобы лениться с пылесосм! По утрам стараюсь делать гимнастику каждый день,но иногда ленюсь,потому что именно упражнения на спине с прессом (наподобие этого "пылесошивания") самые тяжёлые!