16:57 польза ежедневного употребления одного-двух огурцов |
|
Огурцы не принято считать суперпродуктами, но на самом деле эти плоды способны дать организму много полезного. Если съедать каждый день один-два огурца, то можно получить значительное количество ценных веществ, а также похудеть без вреда для здоровья. Новое исследование о пользе огурцов, опубликованное в зарубежных тематических изданиях, указывает на необходимость ежедневного употребления этих продуктов. Диетологи и специалисты в области здорового питания советуют есть не менее одного-двух огурцов в день. Огурцы — отличный источник антиоксидантов, которые нужны организму для борьбы с опасным окислительным стрессом. "Антиоксиданты в составе огурцов не только снижают количество свободных радикалов и помогают организму сохранять молодость, но и способствуют правильной работе иммунной системы, от которой зависит здоровье и самочувствие в целом", — говорят эксперты. Огурцы укрепляют защитные функции организма и снижают вероятность развития болезней сердца, легких, органов пищеварения, и так далее. "Не следует забывать, что огурцы практически полностью состоят из воды, поэтому их употребление — это, кроме прочего, еще и способ обеспечить правильную гидрацию. В целом — огурцы являются очень хорошими помощниками в похудении, плюс, они защищают от многих болезней, приводят в норму кишечник, а также снижают уровень сахара в крови", — заключают специалисты. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4629] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] | Космос, астрономия [2263] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
