13:01 У депрессии нашли «критическую массу» |
|
Плохое настроение не обязательно приведёт к депрессии — однако терпеть его можно лишь до тех пор, пока оно не заставит психику резко сменить состояние с более или менее нормального на депрессивное. Депрессия — хотя это, возможно, для некоторых прозвучит новостью — такая же болезнь, как грипп или расстройство кишечника. Она начинается из-за каких-то неполадок в нашем психоневрологическом аппарате, которые невозможно победить одной лишь силой воли и против которых существует целый набор терапевтических средств, включая всем известные антидепрессанты. При этом стоит, наверное, ещё раз оговорить, что мы под депрессией подразумеваем не обычную хандру, а клиническое заболевание.  Знаете ли вы, что депрессия может возникнуть из-за запущенного плохого настроения? (Фото Shutterstock.) Очевидно, что, как и всякое заболевание, депрессия должна подчиняться обычным клиническим правилам. И одно из таких правил гласит: болезнь легче предотвратить, чем потом лечить её, а если уж она началась, то лучше поймать её в самом начале развития. Справедливо ли это для депрессии? И если справедливо, как выбрать момент, чтобы нанести ей упреждающий удар? Этими вопросами занялись Мартен Шеффер (Marten Scheffer) и его коллеги по Вагенингенскому университету (Голландия), а также специалисты из Австралии и США. Исследователи попросили 600 людей, здоровых и с депрессией, в течение 5–6 дней последить за своими эмоциями. Десять раз в течение каждого дня наручные часы испытуемых издавали звуковой сигнал, напоминая о том, что нужно сделать запись об испытываемой здесь и сейчас эмоции. Эмоции группировались по четырём видам: радость, удовлетворённость, тревога и грусть. Отмечать нужно было не только «что», но и «насколько», то есть указывать силу переживаемого состояния. Через 6–8 недель после этого участники эксперимента заполняли опросник, который выявлял степень их депрессивности. Как пишут исследователи в PNAS, некоторые перешли в более тяжёлую стадию депрессии — но, что интересно, это чётко соответствовало динамике их настроения, которую отслеживали за несколько недель до этого. Более того, у эмоциональной динамики можно было вычленить переломный момент, когда «критическая масса» эмоций достигает такого значения, что состояние системы — в данном случае психики — меняется быстро и сильно. Представим человека, который находится в эмоциональном равновесии, не испытывая никакого негатива. В таком случае каждая негативная эмоция вызывает отклонение от состояния равновесия, и чем дольше она присутствует, тем дальше психика отходит от равновесного положительного состояния. Чем дольше человек тревожится, печалится и т. д., тем ближе он к переломной точке. И тут очень важно следить не за сиюминутной эмоцией, не за сиюминутным стрессом, а за тем, как долго сохраняются последствия этого стресса. Человек может впасть в тревожное состояние после неприятного разговора, но если это тревожное состояние осталось и на следующий день, можно и нужно говорить о серьёзном риске депрессии. В дальнейшем такое состояние может развиться в обычные симптомы депрессии: повышенная утомляемость, психическое истощение, трудности с концентрацией и т. д., и на этом этапе справиться с депрессией будет уже трудно. Но если угадать момент и остановить развитие болезни до того, как она наберёт «критическую массу» и пройдёт точку невозврата, можно обойтись гораздо меньшими терапевтическими усилиями. И в этом, как надеются авторы работы, выявленная ими математическая закономерность развития депрессии окажет психоневрологам неоценимую помощь. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4629] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] | Космос, астрономия [2263] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
