В ходе исследования, которым ученые охватили более 6000 человек, они установили благотворное влияние утреннего солнечного света на вес человека. В официальном пресс-релизе ученые попытались объяснить выводы, к которым пришли. Солнечный свет является мощным фактором синхронизации внутренних биологических часов, который регулирует ритм нашей жизни. Для поддержания необходимого энергетического баланса человек должен получить как можно больше яркого солнечного света в промежутке времени с 8 утра до полудня. Так называемые «жаворонки» счастливее еще и потому, что их жизнь лучше синхронизирована с социальными графиками.

Не верите – почувствуйте разницу между московским метро в 6 утра и, к примеру, в 9 утра.