14:18 Вечер утра мудренее |
|
«Совам» не стоит ездить за рулем рано утром Ученые из Университета Гранады (Испания) пришли к выводу, что «совам» (людям, для которых утренние часы являются периодом спада активности) не стоит водить автомобиль во время утреннего часа пик, поскольку биологические часы их организма не работают в это время суток. Об этом пишет The Telegraph. В процессе исследования 25 волонтеров, являющихся либо ярко выраженными «совами», либо ярко выраженными «жаворонками», водили машину на специальном тренажере в 8 утра и 8 вечера. Выяснилось, что в 8 утра «совы» хуже сосредотачивались и вели себя гораздо более непредсказуемо на дороге — тогда как на манеру вождения «жаворонков» время суток такого сильного воздействия не оказывало. Кстати, исследование, проведенное несколько лет назад учеными из Франции и Швейцарии, показало, что «жаворонки» концентрируются хуже, чем «совы», и быстрее устают. Так, «жаворонки» после десяти часов бодрствования уже проявляли признаки умственного истощения и недостатка внимания, тогда как «совы» справлялись с тестами спустя 10,5 часа после подъема гораздо лучше. Напомним также, что деление на «сов» и «жаворонков» признают не все ученые-сомнологи. Тем не менее эта классификация вполне обоснована по мнению многих эндокринологов. Так, у «жаворонков» максимальный выброс гормона кортизола, участвующего в обмене веществ, происходит раньше, чем у большинства людей, а именно в 4–5 часов утра. А выброс гормона сна — мелатонина — случается у них задолго до полуночи. У «сов» все наоборот: мелатонин выделяется ближе к полуночи, а пик выброса кортизола сдвинут на 7–8 часов утра. С. Лахути |
|
|
Пятница, 27.12.2024, 20:42
Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты
НОВОСТИ С ПЛАНЕТ
Загрузка...
ДЛЯ ВАС
Планета в контакте
КАТЕГОРИИ
| Астрология и пророчества [825] |
| Гипотезы и прогнозы [4629] |
| Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] |
| Здоровье и красота [5708] |
| Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] |
| Космос, астрономия [2263] |
| Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] |
| Непознанное [3983] |
| НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] |
| Психология и отношения [84] |
| Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] |
| Частное мнения [111] |
| Эзотерика и феномены [2031] |
активные форумчане
 |
 |
 |
 |
 |
 |
комментаторы
Статистика
Поиск
БЕСЕДКА
сейчас на сайте
Онлайн всего: 34
Пользователей: 34
Сейчас комментируют: 0
КОММЕНТАРИИ
Загрузка...
НА ФОРУМЕ
| (33) |
| (12) |
| (25) |
| (197) |
| (14) |
| (24) |
| (221) |
| (12) |
| (157) |
ИНТЕРЕСНОЕ СЕГОДНЯ
Сегодня материалов нет.
НОВОСТИ ГОТОВЯТ
 |
 |
| |
 |
 |
| |
 |
 |
 |
 |
Интересные новости
0
