08:50 24 стороны развития личности |
|
Автор: Дарья Кутузова, кандидат психологических наук, нарративный консультант. Когда мы излечиваемся от болезней, избавляемся от проблем, личностно растем и развиваемся – в каком направлении мы при этом движемся? Что такое "полноценный человек", "душевное здоровье", "оптимальное функционирование"? Универсальны ли эти понятия? Что останется, если оставить за скобками культурно-исторический контекст – различия, вносимые спецификой исторической эпохи и места, а также особенностями личности основателя той или иной психотерапевтической школы? В поисках ответа на эти вопросы 55 психологов-исследователей под руководством Криса Петерсона и Мартина Селигмана ("отца" позитивной психологии) три года читали и сопоставляли религиозные и философские источники, выделяя "телос", цель развития человеческой личности. В итоге в 2004 году они выделили 24 "сильные стороны характера/личности". Сильные стороны характера/личности – это определенные ценности и индивидуальный стиль воплощения каждой из них в действиях. Эти 24 сильные стороны объединяются в шесть групп – добродетелей. Дальше ученые провели масштабное кросс-культурное исследование (в 52 странах), чтобы проверить, действительно ли эти сильные стороны универсальны и ценны для представителей разных культур. Оказалось, что да, универсальны. Какие же это сильные стороны? Первая группа – добродетель мудрости/познания. В эту группу входят когнитивные сильные стороны, связанные с обретением и использованием знаний 1. Креативность (творческость, оригинальность). Придумывать новые продуктивные способы отражения/выражения впечатлений и переживаний, а также новые способы создавать что-то (речь здесь идет далеко не только об искусстве). 2. Любознательность (интерес, поиск новизны, открытость опыту). Интересоваться как что устроено и почему разные явления происходят именно так, а не иначе; увлекаться той или иной темой или предметом; занимать исследовательскую позицию. 3. Критическое мышление (вынесение суждений, оценки; продумывание последствий; взгляд на ситуацию с разных точек зрения). Тщательно рассматривать темы и взвешенно принимать решения; пересматривать собственные убеждения и позиции в свете новой информации; непредвзято мыслить и выносить суждения. 4. Любовь к учению. С удовольствием осваивать новые умения и знания, как самостоятельно, так и в рамках учебных программ (эта сильная сторона близка к любознательности, но отличается от нее систематичностью приумножения знаний и умений). 5. Мудрость. Уметь схватывать суть многопланового явления, объяснять другим сложные вещи, помогать советом или вопросом. Вторая группа – добродетель мужества. В эту группу входят эмоционально-волевые сильные стороны, подразумевающие преодоление препятствий, внешних или внутренних, на пути к желаемым целям. 6. Храбрость (отвага). Не бежать от трудностей, вызовов, угроз или боли; отстаивать то, что считаешь верным, даже если противник силен; действовать в соответствии с убеждениями, непопулярными и не находящими поддержки (эта сильная сторона может подразумевать физическую активность, но не обязательно). 7. Упорство (постоянство, усердие). С удовольствием доводить до конца начатое, двигаться по выбранному курсу, невзирая на препятствия. 8. Честность (аутентичность, соответствие себе, внутренняя цельность). Говорить правду, а в более широком смысле – "быть настоящим", не притворяться, действовать и говорить искренне, не стараться показаться кем-то, кем не являешься; принимать ответственность за свои чувства и поступки. 9. Бодрость (энергичность, задор). Относиться к жизни с радостным возбуждением, энтузиазмом; полностью вкладываться в то, что делаешь; относиться к жизни как к приключению; чувствовать себя живым, включенным. Третья группа – добродетель человечности. Межличностные сильные стороны, связанные с дружбой и заботой о других. 10. Любовь (умение любить и быть любимым). Высоко ценить близкие отношения с другими людьми, особенно те, в которых есть чувство общности и взаимная забота. 11. Доброта (щедрость, взращивание, забота, сострадание, бескорыстная любовь, поддержка). Делать людям приятное и полезное; помогать людям; заботиться о них. 12. Социальный интеллект (эмоциональный интеллект, межличностный интеллект). Осознавать чувства и желания (свои и чужие); знать, как себя вести в разных социальных ситуациях; знать, что радует других людей, вызывает у них сильный отклик. Четвертая группа – добродетель справедливости. Гражданские сильные стороны, способствующие хорошей жизни в сообществе. 13. Работа в команде (гражданственность, социальная ответственность, лояльность). Хорошо работать в команде или в группе; быть лояльным группе; делать свою часть работы. 14. Равенство (справедливость, непредвзятость). Относиться ко всем людям по справедливости; не давать чувствам склонять в ту или иную сторону решения в отношении других людей; давать всем равные шансы, по справедливости. 15. Лидерство. Вдохновлять группу, частью которой являешься, доводить дела до конца и в то же время поддерживать хорошие отношения с членами группы; организовывать групповые активности и отслеживать их реализацию. Пятая группа – добродетель умеренности. Сильные стороны, которые защищают от впадания в крайности. 16. Прощение (великодушие). Прощать тех, кто поступил плохо и причинил вред; признавать несовершенства других людей; давать им второй шанс; не быть мстительным. 17. Скромность (смирение). Не "выпячивать себя", позволять плодам своих трудов говорить самим за себя; не считать себя чрезмерно выдающимся, "особенным". 18. Благоразумие. Принимать решения с осторожностью; не идти на ненужный риск; не говорить и не делать того, о чем впоследствии можешь пожалеть. 19. Саморегуляция (самоконтроль). Управлять своими чувствами и действиями; быть дисциплинированным; не идти на поводу у своих сиюминутных желаний и эмоций. Шестая группа – добродетель трансценденции. Сильные стороны, создающие связь с миром и дающие смысл. 20. Восхищение (умение ценить прекрасное и наслаждаться им, благоговение). Видеть и ценить красоту, совершенство, мастерство исполнения в разных сферах жизни – в природе, в искусстве, в математике, в науке, в повседневной жизни и быте. 21. Благодарность. Отмечать то хорошее, что есть, и благодарить за него. 22. Надежда (оптимизм, ориентированность в будущее). Верить в лучшее будущее, активно действовать, чтобы строить его; верить в возможность и осмысленность действий ради лучшего будущего. 23. Юмор (шаловливость, легкость). Любить смеяться и веселиться; веселить и смешить людей; видеть смешное и веселое в самых разных ситуациях. 24. Духовность (вера, религиозность, миссия). Иметь связную систему убеждений, касающихся высшего смысла существования вселенной; понимать, какое место сам занимаешь в этой великой схеме; опираться на свои убеждения о смысле жизни и при необходимости находить в них утешение. Так что теперь мы точно знаем, что такое "развитие личности" – это развитие ее сильных сторон. У каждого человека есть свои особые "самые сильные стороны" – 4-5 или больше – и они складываются в уникальную конфигурацию. При этом ни одна конфигурация не лучше другой, каждая из них ценна. Более того, конфигурация "самых сильных сторон" может меняться с течением времени. Ученые разработали тест, позволяющий определить, каковы ваши сильные стороны, пройти его можно здесь, в том числе и на русском языке. Краткое описание результатов – бесплатно. Сильные стороны – это не выдающиеся врожденные способности, которые либо есть, либо нет. Их можно намеренно развивать, исследуя и трансформируя себя в этом процессе. Каждая из сильных сторон может быть оптимально развита, переразвита или недоразвита (в последних двух случаях это уже не добродетель, а что-то иное). Каждая из сильных сторон поддерживает оптимальную реализацию остальных. Когда мы действуем, "включая" свои сильные стороны, мы попадаем в то самое "состояние потока", о котором писал Михай Чиксентмихайи. То есть, чтобы развиваться как личность, наша задача: Прояснить ценности, Лучше настроиться на них, Осознать, как именно они проявляются в наших действиях и Создать новые привычки, которые помогут наилучшим образом реализовывать эти ценности, воплощая уникальный стиль деятельности каждого человека. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4629] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] | Космос, астрономия [2263] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
