10:03 Адекватное питание. Движение - Жизнь. Лекция 8 - Замалеева Г. А. |
|
Никогда не будет здоровья если не вести активный образ жизни. МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКАК НЕ МОЖЕТ РЕШИТЬСЯ ВЕСТИ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Вести активный образ жизни – самый лучший способ всегда оставаться красивым, бодрым, позитивным и здоровым. Об этом я регулярно пишу в своём блоге, и, надеюсь, что каждый из моих читателей со мной согласится. Однако существует множество причин, по которым мы пропускаем тренировки, перестаём следить за питанием и потакаем своим вредным привычкам. Обычно проблема кроется в том, что нам не хватает либо мотивации, либо силы воли, а чаще всего – и того, и другого. По поводу прокачки силы воли вы можете прочитать в моей статье «Как развить силу воли?», а сейчас я хочу дать вам убойную мотивацию для занятий спортом и ведения активного и здорового образа жизни. 69 ПРИЧИН ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ЗДОРОВОГО И АКТИВНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Итак, вам стоит начать заниматься своим здоровьем и вести активный образ жизни, потому что вы получите от своего собственного тела такие бонусы, о которых раньше только мечтали. Зарядитесь мотивацией сами и зарядите своих друзей, поделившись с ними этим постом в социальных сетях (все кнопки в конце записи)! 1. Вы будете отлично выглядеть 2. Вы будете прекрасно выглядеть 3. Вы будете выглядеть просто офигенно! 4. Вы будете отлично выглядеть в любимой одежде 5. Вы будете гордиться своим отражением в зеркале 6. У вас будет крепкий пресс, нормальная талия и классная, пардон, задница 7. У вас будут рельефные мышцы 8. На пляже и в бассейне вы будете ловить завистливые взгляды 9. Вы всегда будете сексуальным и привлекательным 10. Для любого возраста вы будете выглядеть моложе 11. Вы сможете управлять своим телом и подстраивать его под свои нужды 12. Вы никогда не заболеете диабетом 13. Вы забудете о болях в спине 14. Вы забудете о простуде и о необходимости кутаться и утепляться 15. Вы забудете о проблемах с давлением 16. Вообще, вы будете меньше болеть или совсем забудете о болезнях 17. Вы сможете оставаться здоровым в любом возрасте 18. Вы будете дольше жить 19. Вы всегда будете себя отлично чувствовать 20. Вы станете хорошо спать ночью 21. Вы сможете легко просыпаться по будильнику и с самого утра быть бодрым 22. У вас будет здоровое сердце 23. У вас будут сильные лёгкие, и в любой ситуации вы сможете дышать глубоко и спокойно 24. Ваша кожа всегда будет гладкой, здоровой и эластичной 25. Вы повысите свой метаболизм и отрегулируете свой гормональный фон 26. Ваше тело будет наполнено энергией 27. Вы нормализуете свой вес. Если он был избыточным, то вы похудеете, если недостаточным — поправитесь 28. Риск развития раковых заболеваний будет намного ниже, чем у окружающих 29. Вы укрепите свой иммунитет 30. Вы забудете о проблемах с сексом 31. Вы сможете выполнять любую физическую работу без боязни заболеть 32. Вы станете более уверенным в себе 33. Вы будете гордиться собой 34. Вы будете меньше уставать, а усталость после тренировок будет очень приятной 35. Вы сможете более успешно бороться с депрессиями и стрессами 36. Вы будете постоянно развиваться и двигаться вперёд 37. У вас всегда будет отличное настроение 38. Ваша продуктивность возрастёт 39. Вы выделитесь среди 95% окружающих, которые активный образ жизни не ведут 40. Вы откроете в себе новые позитивные качества и узнаете, что способны на большее 41. Физическая активность поможет вам стать более эффективным и мыслить нестандартно, креативно 42. Вы станете сильнее 43. Вы сможете быстро и легко бегать 44. Вы будете легко отжиматься и подтягиваться 45. Вы сможете заниматься любым видом спорта, даже экстремальным 46. Вы сможете подниматься по лестницам и таскать тяжелые сумки без отдышки 47. Вы получите максимальную отдачу от использования собственного тела, потому что оно создано для движения 48. Вы забудете про диеты 49. Вы будете есть в своё удовольствие, наслаждаясь любимой едой 50. Вы измените свое отношение к еде, и переедание исчезнет из списка ваших вредных привычек 51. Вы познаете и попробуете множество новых для вас здоровых блюд 52. Вы сможете есть в любое время без опасения поправиться 53. Вы будете заправлять свой организм только самым эффективным топливом 54. Вы создадите себе то будущее, которого заслуживаете 55. Вы станете образцом для подражания среди своих друзей и знакомых 56. У вас появятся новые друзья и интересы 57. Ваш супруг (супруга) будут восхищаться вами ещё больше 58. Увлечения, связанные с вашим новым образом жизни, будут доставлять много радости и счастья 59.Вы будете проводить больше времени на свежем воздухе 60. Вы перестанете лениться и будете активным во всех делах 61. Вы приблизитесь к состоянию гармонии с самим собой и окружающими 62. У ваших будущих детей будет больше шансов вырасти здоровыми и сильными 63. Вы будете прекрасным примером для своих детей 64. У вас появится шанс увидеть не только своих внуков, но и правнуков 65. Вы будете проводить больше времени с родными и близкими 66. Вы станете более успешным и будете зарабатывать много денег 67. Вы будете тратить меньше денег, потому что вести активный образ жизни намного дешевле, чем платить врачам и покупать лекарства 68. Все ваши усилия по поддержанию здорового образа жизни будут тысячекратно вознаграждены 69. И, наконец, вы никогда не пожалеете о своем выборе! И жалеть будете только о тех тренировках, которые пропустите! |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4629] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] | Космос, астрономия [2263] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
