12:51 Ароматерапия или Оздоровление запахами. Популярные вопросы |
|
Не все знают, что популярная ныне ароматерапия была знакома в древности не только китайцам. Этим способом оздоровления пользовались и наши бабушки с незапамятных времён. Чаще они использовали водяные настои трав, хотя и масла (особенно льняное) шли в ход. Ни один дом не мыслился без развешанных и пахнущих веточек травы, ни дин поход в баню не обходился без веников душистых трав. Очень радует, что сейчас возвращаются в быт наши старые способы оздоровления. Учёными давно доказано, что некоторые запахи оказывают благотворное воздействие на наш организм и душевное состояние. А использование натуральных средств ставит эту терапию в первые ряды лучших профилактик. Но стоит помнить, что ароматерапия – это не лечение. Она лишь стимулирует нервную систему и работу некоторых органов и желёз. В этой статье освещаются все вопросы, которые могут возникнуть у новичков в терапии. Какой эффект оказывают эфирные масла? Эфирные масла завоевали большую популярность благодаря своему широкому спектру действия. Понадобится много времени, чтобы перечислить все их достоинства. Вот лишь некоторые из них: масла обеззараживают воздух в помещении, оказывают противовоспалительный эффект на наш организм, стимулируют деятельность нервной системы, поднимают настроение, снимают утомляемость и перевозбуждение, способствуют восстановлению кожных покровов после ожогов и порезов, нормализуют кровяное давление. Также они положительно воздействуют на органы дыхания, пищеварение и иммунитет. Опасна ли терапия запахами? Если строго соблюдать правила, то терапия не вызовет ни отравлений, ни привыкания, ни других побочных эффектов. Главное, чтобы в пузырёчке у вас был качественный продукт. Как отличить настоящий продукт от подделки? Качественные эфирные масла продаются в пузырьках из тёмного стекла. Крышка изготовлена из пластмассы, а не из резины. Жидкость внутри прозрачная, осадок и вкрапления на стенках исключены. Невозможны жирные пятна на ткани и бумаги после того, как на них капнут масло. Как можно использовать эфирные масла? Они используются для снятия эмоционального напряжения. Вот некоторые методы релаксации с применением масел: · Ароматические лампы. Это не только изысканное декоративное украшение. С её помощью вы легко устраните неприятные запахи в комнате, очистите воздух от заразных инъекций и просто создадите приятную атмосферу. В блюдце, закреплённое над горящей свечёй, наливается вода и пара капель пахучего масла. Когда вода испаряется, по комнате распространяется приятный аромат. · Ароматические саше. Это тряпичные подушечки, мешочки и картонные фигурки, пропитанные пахучими веществами. Их вешают, как брелки, или носят с собой, чтобы в любой момент потереть в руках и насладиться приятным ароматом. · Ванна. Если вы хотите отдохнуть в ванной, то вместо морской соли добавьте в воду 5-6 капель того эфирного масла, аромат которого оказывает расслабляющее действие. · Косметика. Некоторые крема неприятно пахнут. Это можно исправить, примешав к нему 1-2 капли вашего любимого масла. Как нельзя их использовать? Категорически запрещено добавлять масла в пищу и применять их при лечении серьёзных нервных и физиологических заболеваниях. Вдыхание запахов носит только профилактический и оздоровительный характер.  Как правильно хранить масла? Во-первых, нельзя часто открывать пузырёк и оставлять его открытым. После использования нужно плотно закрутить крышку, иначе масло испарится. Во-вторых, необходимо прятать пузырёк от света и высоких температур, иначе его содержимое испортится. Лучшая температура для хранения: от 0 до 18° C. Постарайтесь, чтобы температура всегда была постоянной. В-третьих, пузырёк должен быть недоступен для детей и животных. Как долго могут храниться масла? При соблюдении этих правил ваше масло может сохранить свои свойства в течение нескольких лет. Но некоторые ароматы являются исключением. Например, цитрусовые выдыхаются спустя полгода, а масла сандалового дерева и ладана со временем только крепчают. Смешанные масла следует хранить в таких же условиях, что и неразбавленные. Но и при самом невнимательном обращении, масла «проживут» от года до полутора лет. Каковы правила безопасности? Эфирные масла не вызывают сильных отравлений и раздражений на коже, поэтому правила их использования несложны. Главное, всегда их соблюдать. 1) Используйте только качественную продукцию. 2) Перед применением нанесите одну каплю масла на ватку и вдыхайте аромат в течение нескольких минут. Если не появились признаки аллергии, то можно проводить терапию. 3) Если вы собираетесь наносить масло на кожу, то обязательно смешайте его с любым маслом, не имеющим запаха. Это может быть кукурузное, льняное или персиковое. 4) Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые. 5) Ознакомьтесь с инструкцией по применению и не превышайте указанных дозировок. 6) Все процедуры начинайте с малых дозировок масла и недолгого времени вдыхания. Это все правила. При их соблюдении, с вами не случатся никакие неприятности, а ароматерапия будет приносить только удовольствие и оздоровление. Что делать, если во время терапии закружилась голова? В таком случае нужно срочно прекратить сеанс и принять контрастный душ в течение 15 минут. А то масло, которое послужило причиной аллергии, отправьте в мусорное ведро, как бы вам не нравился его аромат. Внимание ! Есть противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь у лечащего врача.  |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4629] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] | Космос, астрономия [2263] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
