Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов.
Только не пугайтесь слова "сырая". В результате гречка получится очень даже "варенная" и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное!
Итак, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса. Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши. Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь. Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой, и идем спать.
На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова. Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. Обязательно обратите внимание на этот рецепт тем, тем у кого повышенный сахар в крови. Практика показывает, что этим блюдом можно опустить уровень сахара до нормы. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.
Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными! Приятного аппетита!
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
У нас знакомый, после того как угробил здоровье, стал уделять питанию особое внимание. Так вот он тоже ест по утрам гречку на кефире или простокваше. Говорит, что очень хорошо себя чувствует.
Не все люди - разные...есть только разные группы людей. Для каждой группы есть что- то полезное, что-то нейтральное, что-то даже может быть и вредное. И таких групп не так много, как вам покажется. Мне вот гречка и овсянка в кайф и обязательно поделаю приведенный рецепт.
проверил этот рецепт на себе- сбросил 16 кг, избавился от ксантом на веках- ежедневно в течении трех месяцев утром кушал гречку на кефире. есть нюансик маленький два часа после гречки никаких чая кофе и другой еды
три месяца где то, а потом гречка надоела и уже не лезла(я ее с детства как то не очень)пытался замаскировать ее клюквой, пытался посыпать корицей но не системно а так от скверного настроения, при взгляде на этот порядка поднадоевший завтрак, потом гречку заменил сибирской клетчаткой и этот же рецепт продлился еще на пару месяцев.
для чистоты результатов стоит отметить что похудел не столько от гречки, целью этой диеты было снизить уровень холестерина (ксантомы) потому как их обычно удаляют но если холестерин высокий то бесполезно удалять снова вылезут. А гречка и вправду печенку почистила здорово и поджелудочная сильно радовалась
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
2
