06:43 Гипнабельны ли вы? |
|
Говоря о гипнозе, трансе и изменённых состояниях сознания, невозможно обойти тему гипнабельности. Так же как и трансу с гипнозом гипнабельности и внушаемости не повезло — в зависимости от исповедуемой картины мира каждый склоняет эти определения, как хочет. Проводятся исследования, цифры статистики спорят с повседневным опытом, и всем скопом они стараются убедить — внушить! — изучающему эту тему свою точку зрения. Для того, чтобы понять, что такое гипнабельность, надо хорошо понимать, что такое гипноз. Здесь я пробегусь по основным тезисам. Гипноз — это активный процесс наведения транса. а транс — это состояние, в котором у человека изменены процессы критического восприятия и сформировано направленное внимание. Можно даже перефразировать и прийти к классической формулировке Д. Элмана: гипноз — это процесс обхода или изменения критического мышления и формирования направленного внимания. Как следствие, гипнабельность — это способность к этому самому гипнозу. Вроде бы всё просто? Как бы не так. Существует довольно распространённое мнение, что гипнабельность является фиксированной способностью. В этой модели способность входить в транс у каждого считается данной изначально — у кого-то хорошая, и он считается "хорошо гипнабельным", у кого-то плохая, он "менее гипнабелен". Статистические данные приводятся разные, но по большей части они сводятся к стандартной белловской кривой — по краям у нас процентов по 15 особо талантливых и совсем бесталантных, а в середине 70 процентов уверенных средняков. Но такая модель в корне ошибочна. Гипнабельны абсолютно все. Так же как транс — это абсолютно естественное состояние, так и гипнабельность, процесс гипноза — наши постоянные спутники. Мы прекрасно гипнотизируемся всей нашей окружающей реальностью. Даже сам процесс чтения этих букв — самый настоящий гипноз. Только не такой, как в ситуации взаимодействия двух людей. Но механизм похож. Также, как каждый человек может менять своё состояние, переводить своё внимание на те или иные области и предметы, так и подчиняться процессу гипноза можно без всякого усилия. Это естественный процесс. Мы рассматривали внушение и гипноз как процесс создания внутренних Образов — реальности, действия, эмоций. Внушение может быть инициировано извне — гипнотизёром, текстом, музыкой. А может быть инициировано изнутри, самим человеком — самовнушение. Очень важный момент — это всегда активный процесс, хотя и не всегда осознаваемый и контролируемый. Любой гипноз — это самогипноз. Что же получается? Каждый из нас гипнабелен — мы постоянно настраиваем и перенастраиваем свои фильтры восприятия, критическое мышление, направляем своё внимание. У каждого из нас есть область внесознательного — область всех тех потенциальных трансовых состояний, к которым мы можем прийти, перенастроив свои внутренние процессы. Мы занимаемся этим постоянно, сознательно и автоматически. А что происходит в ситуации формального гипноза, когда один человек гипнотизирует другого? Для меня слово "гипнотизирует" означает следующее — гипнотизёр, как тренер, помогает клиенту перенастроить свои внутренние процессы. То есть выйти из того транса, в котором клиент находиться обычно, и перейти в другой. Гипнотизёр путём внушений помогает человеку изменить процессы критического мышления и перенаправить внимание. Ключевое слово здесь — помогает. Гипнотизёр направляет внутренние процессы также, как тренер помогает спортсмену лучше выполнить какой-либо технический элемент. Гипнотизёра можно сравнить с проводником — он помогает путнику пройти через неизвестную территорию, подсказывает, как и куда можно попасть, какие есть маршруты, возможности, где и как пройти. Однако путник проходит дорогу сам. Так и гипноз — активный процесс, который при этом может быть полностью лишён сознательного усилия. Что же мешает всем людям демонстрировать одинаковые гипнотические способности? Во-первых, как путник может отказаться слушаться проводника, так и гипнотизируемый может отказаться следовать внушениям гипнотизёра. В такой ситуации можно говорить об избирательной гипнабельности — человек сознательно или неосознанно выбирает следовать за указаниями гипнотизёра или нет. Вторая ситуация, самая распространённая в контексте формального гипноза — страх и непонимание самого феномена гипноза. Путник просто боится идти по незнакомой местности, не доверяет указаниям проводника или своим способностям. Либо он просто не знает, как правильно выполнять команды проводника. Третья ситуация — неспособность путника пройти некоторые маршруты в данный момент. Как я уже много раз говорил, гипнотические феномены, гипнабельность, транс — всё это активные навыки. Навыки эти есть у каждого, но некоторые из них требуют дополнительной тренировки, развития. Кто-то может создавать реалистичные визуальные галлюцинации, кому-то эту способность нужно развивать, надо подвести человека к ней, помочь, показать как. Итак, что у нас получилось. Гипнабельны и внушаемы все люди. Это активные способности, которыми человек может управлять и которые по-разному проявляются в различных ситуациях. Основными препятствиями для гипноза являются прямое нежелание, страх, непонимание или неготовность, и страх является наиболее частым из них в контексте формального гипноза. (с) |
|
|
| Всего комментариев: 3 | ||
| ||
6
