Опишу на своем примере, тут, правда, не обида, но очень похожая эмоция, - жалость к себе. У меня муж после травмы головы два года лежачий больной, ухаживаю одна, дети взрослые, живут отдельно, все время таскаю его - с кровати через пороги (частный дом) в гостиную на кресло, поднимаю и держу - сам не стоит, не в подробностях суть. Конечно тяжело, сама уже не молодуха, болячки тоже есть... Дело в том, что у меня вполне хватает сил и достаточно пусть не легко, но не напряжно, выполнять все процедуры тогда, когда я напрочь забываю о себе, о своих ощущениях, когда сконцентрирована на одном - чтобы ему было комфортно, и аккуратно его тащить, чтобы не уронить, ни обо что не задеть... как только начинаю думать - как же мне тяжело, сразу становится невероятно тяжело на самом деле, что возникает одышка, слезы брызжут сами из глаз... всё пишу для одного - опять на собственной шкурке выяснила прямую зависимость последствий от кончентрации на себе любимой... оно, может, не у всех так жестко, много есть факторов, а меня учат мгновенно, за что я очень благодарна моим Учителям.