00:37 Развитие позитивного мышления |
|
Мы во множестве окружены негативной информацией. Она непрерывным потоком льется на нас со страниц газет, журналов, телевизионных и радио приёмников, интернета и загружает нас тревожностью, раздражением, пессимизмом и депрессией. Трудно мыслить позитивно, когда вокруг столько агрессивных и тревожных известий. Для начала я поставила себе задачу сделать приоритетным в своем мышлении более радостный взгляд на мир. Я отнеслась к этому именно как к задаче, а далее рассуждала примерно так... Когда-то я не умела водить машину и, когда первый раз села за руль, то была максимально осознана во всех своих действиях. Осознанно пристегивала ремень, осознанно вставляла ключ в замок зажигания и т.п. Затем мой мозг ОБУЧИЛСЯ всем этим действиям и теперь со многими алгоритмами отлично справляется без моего сознательного участия. Значит я могу обучить свой мозг, чтобы даже в те моменты, когда я не осознана, мозг автоматически подключал бы мое внимание к тому радостному и хорошему, что меня окружает. Я создала себе метафору того, как я загружаю в себя информацию. Это похоже на электрическое подключение. Представляю себе, что когда я направляю на что-либо или на кого-либо свое внимание, то в этот момент между мною и этим объектом возникает канал, по которому мы начинаем обмен энергиями. Я начала сознательно отслеживать к чему я подключаюсь и обучать свой мозг подключаться к радостному, приятному и благодарить в ответ. Иду по улице и сознательно ищу вокруг себя то, чему возможно в этот момент порадоваться, играют дети, кто-то идет и улыбается, влюбленная пара, красивый лист дерева, поющие птицы... Разговариваю с человеком и сознательно ищу в нем хорошие качества. На формирование новой привычки уходит примерно 40 дней. За это время мозг обучается новому алгоритму действий и он успевает закрепиться. В какой-то момент заметила, что чаще стала улыбаться, чаще стала находиться в хорошем расположении духа, да и в целом лучше стала относится к окружающим. Даже общаясь с раздраженным человеком, автоматически ищу в нём что-то хорошее и это гасит ответную реакцию раздражения. Как известно, все , что не упражняется, то умирает. Упражняя себя в позитивном настрое, мы способствуем угасанию негативных программ. Автор: Дарина Литовиж  |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4629] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] | Космос, астрономия [2263] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
