06:09 Что делать, если мир давит на вас |
|
С утверждением "все дело в шляпе" поспорили бы буддисты. Не в головном уборе дело, а в том, что под ним – в нашем сознании. Российские ученые выполнили уникальные исследования в тантрическом тибетском монастыре. Кто не знает, по инициативе Далай-ламы специалисты получили возможность изучать влияние глубоких медитаций на тело и мозг человека. Что дают эти практики, если конечная цель этих медитаций для монахов? Возможно, ответы помогут понять, как обычному человеку научиться контролировать свое эмоциональное состояние, раскрыть новые ресурсы своего мозга. В чем сила медитации? Заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов биологического факультета МГУ имени Ломоносова Александр Каплан поясняет, что медитативным практикам уже более 2500 лет: — Наверно, не зря занимаются люди этим делом. Ну и действительно, это такие особые путешествия, только путешествия не по земле – страны, города, люди. Это путешествие внутри себя. Это такой инструмент для таких путешествий. — Почему только монахам удается путешествовать в этом направлении? — Это всем бы хотелось, но дело в том, что это не так просто сделать. Мы увлечены этим внешним миром, он давит на нас. Мы даем ему всякие трактовки, и таким образом он проникает в нас, можно сказать, испорченный нашими трактовками. А медитирующие пытаются не просто отвлечься от трактовок, а напрямую как-то воспринимать этот мир. Если любого монаха спросить, какова цель медитации, они скажут: для того, чтобы достичь состояния ботхи. Это состояние пробуждения, просветления. Это состояние можно определить и инструментально. Чтобы посмотреть, что у йогов в голове, что йогов "в мозгах", конечно нужно оценивать активность мозга. Наиболее практичный метод – та самая электроэнцефалография, которая у нас есть в поликлиниках. И в результате мы видим электрические отголоски жизни мозга. Вот в этих отголосках пытаемся найти то различие, которое есть между тем, что происходит у монахов, и у обычных людей. — В чем оно? — Все монахи, если они уже начинают медитировать, они идут до конца, до ясного света. — А вы увидели этот ясный свет? — Некоторые да. У нас сейчас пока 13 человек, но действительно, некоторые стадии нам сейчас подвластны. Мы уже чувствуем, что мы здесь определились. А это очень интересно! Потому что мы сами тоже медитируем, но мы этого не замечаем. Иногда бывает: смотришь в окно, никаких слов нет в голове, а что-то течет. Это типичная медитация. — Какими человеческими качествами эти монахи обладают? Чем они отличаются от людей в Москве, в других городах? — Очень сильно отличаются. Особенно если это молодежь до 30 лет. Они приходят в тибетские монастыри с 5 лет. И главное, что нужно понять, что тибетские монастыри – это университеты. Их несколько типов. Один философский, другой исторический, другой – еще какой-то, и они изучают тибетские тексты. Так что это основная жизнь монаха в монастыре. Это 16 лет – среднее образование, а потом еще 6 лет как бы аспирантура. И они получают такую желтую жилеточку, и это уже называется, как у нас, кандидат наук. Так что это высокоученые люди, а так они вообще в общении жизнерадостные. У каждого есть смартфон, ноутбук. — Если мы начнем медитировать, может быть, не как тибетские монахи, но хотя бы начнем, мы тоже сможем контролировать себя как эмоционально, так и внутреннее? — В общем, если начнем, то уже точно что-то будет получаться. Как говорил Марк Твен, человек не может быть доволен жизнью, если он недоволен собой. Надо быть довольным собой. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4629] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] | Космос, астрономия [2263] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
