00:09 Гипотония. Как повысить давление |
|
Низкое артериальное давление встречается почти так же часто, как и повышенное. Но, к счастью, не приводит к катастрофическим последствиям. Однако качество жизни человека настолько ухудшается, что волей-неволей приходится принимать меры.  Признаки гипотонии Человека, страдающего пониженным артериальным давлением, можно узнать очень быстро: слабость и снижение жизненного тонуса заметны невооруженным взглядом, лицо бледное и осунувшееся, ворот часто нараспашку, потому что есть ощущение нехватки воздуха. Все эти признаки особенно заметны поутру, потому что проснуться и встать с постели для гипотоника – настоящее мучение. Кстати, именно поэтому человек беспрестанно зевает: ему не хватает не только сна, но и кислорода. Существуют и более конкретные симптомы, на которые врач всегда обратит внимание и предположит гипотонию, даже не измерив давление. Они очень похожи на признаки вегето-сосудистой дистонии: слабость, потливость стоп и ладоней, тошнота и понижение температуры тела. Если говорить о психологическом состоянии, присутствует эмоциональная неустойчивость: раздражительность, плаксивость, ухудшение памяти, рассеянность, невозможность сконцентрировать внимание и непереносимость громких звуков и яркого света. Конечно, при гипотонии в первую очередь следует обратиться к квалифицированному специалисту и строго соблюдать его рекомендации. Использовать народные средства тоже можно и нужно, но только в качестве вспомогательной терапии к основному медикаментозному лечению. Как повысить давление в домашних условиях В качестве экстренной меры можно выпить крепкий сладкий чай или кофе, съесть кусочек шоколада, дольку лимона или что-нибудь соленое. По возможности следует принять контрастный душ и минут 10 полежать или посидеть, подняв ноги выше уровня головы. Можно использовать акупунктурный метод: сильно надавите на точку под носом, удерживайте давление одну минуту. Повторите до 10 раз. Вот еще несколько простых и полезных рецептов: *Залить двумя стаканами кипятка 30 г травы чертополоха, настоять, остудить и принимать по полстакана три раза в день. *10 г бессмертника залить 20 мл кипятка. Принимать по тридцать капель отвара два раза в день до еды. *Смешать 40 г корня солодки, 30 г цикория, 30 г володушки, 15 г можжевельника, 20 г корней одуванчика. Две столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка, настаивать 12 часов и пить настой днем небольшими порциями. *Взять 20 г тысячелистника, по 30 г корней солодки, почечуйного горца и рябины, а также 40 г боярышника. Готовить и принимать настой точно так же, как и в предыдущем рецепте. Гипотония при беременности Будущие мамы непременно должны рассказать своему гинекологу о склонности к гипотонии и иметь в виду, что при беременности артериальное давление может понижаться значительно чаще. Помните: малышу чаще всего ничего не угрожает, а вот ваше самочувствие может существенно ухудшиться, вплоть до обмороков. Эмоциональное состояние будущей мамы тоже может существенно поменяться – от замкнутости и раздражительности до состояния эйфории и всеобъемлющей любви ко всему живому. Под контролем врача можно использовать некоторые народные средства, которые применяются также и вне беременности. Обычно гинекологи и кардиологи советуют пить крепкий и сладкий чай (лучше зеленый). Хорошо добавлять в чай дольку лимона. Использование лекарственных трав должен одобрить врач, а вот полноценный сон, дробное питание, продолжительные прогулки и водные процедуры, включая плавание в бассейне, полезны всем. Профилактика гипотонии Помните, что спать необходимо не меньше 8 часов! Просыпаться каждое утро нужно медленно, постепенно, затем делать простейшие физические упражнения. Никаких больших физических нагрузок не требуется, достаточно лишь держать свой организм в тонусе. Затем хорошо принять контрастный душ. Питаться следует полноценно, употребляя достаточное количество витаминов. Кроме того, важно пить много чистой воды. Кстати, пониженным давлением, как правило, страдают люди утонченные, с хрупкой душевной организацией, впечатлительные и творческие. Очень важно научиться быть оптимистом, радоваться жизни и много гулять на свежем воздухе. Это пойдет на пользу и настроению, и здоровью! |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4629] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] | Космос, астрономия [2263] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
