07:29 Как поправить физику (проверенный метод!) |
|
Опыт удался, делюсь. Но начну чуть издалека. Слишком уж у нас тут мир разделился на желающих наверх и напрочь застрявших внизу. Почему так? Да просто всё - у застрявших это просто привычка и необходимость уделять внимание физическому телу, ибо его требуется достаточно много - не обязательно в виде прямых действий, но и в виде мыслей, настроек, которые порождают действия нужные. Полезно для тела то, что хочется для него сделать, если любишь.  У тех, кто пришёл из менее плотных мерностей и уровней - изначально и понятия толком не было об уровнях ниже анахаты. Отсюда и появился снобизм по отношению к манипуре и свадхистане. Но нам (Иным) эти уровни нужно изучить на практике, полюбив их и приняв их в общую картину мира наравне с остальными. Ну а кто идёт восходящим путём развития - им ещё дано будет много времени вне условий дуальности - всё поймут, всему научатся. Мои попытки рассказать про музыку - это как раз самые основы основ. И я ещё надеюсь, что напишу что-то более понятное, доходчивое, легко испытуемое. Но старайтесь меня не обижать и поддерживать по возможности (морально). Всё-же я очень нежное существо из далёкого от плотности мира и прохожу эту жизнь впервые и с определёнными напрягами.  А чтобы у вас не было напрягов в теле - расскажу о своих маленьких достижениях. Сейчас многие Иные страдают от проблем, идущих от деформации позвоночника. Из-за сидячего образа использования компа, учёбы в школах-университетах во всяких сидячих позах... Это касается в-основном идущих нисходящим путём развития. Одолевают все эти остеохондрозы, кифозы, сколиозы, грыжи Шморля и прочие неприятности. Причина изначально идёт, конечно, от того, что у нас нет таких сил и понятий, чтобы обеспечить тело нужными энергиями и почувствовать что когда нужно растянуть, размять, подкормить и т.д., чтобы тело само себя восстановило. Нас сама жизнь часто использует на износ, а мы же привыкли служить - расходуемся для других, не привыкши думать о себе. Самым главным источником проблем оказалась привычка спать на боку. Эта привычка скрадывает кифоз - шея остаётся загнутой вперёд безнаказанно ночь за ночью и дефект только увеличивается со временем.  Кстати, идею я увидел из классического японского спального места - матрас-футон на полу, сверху тёплое одеяло (ну или в тёплое время может быть тонким), а подушка такая низкая, рассчитанная на лежание исключительно на спине. Ну про спать на полу - это у меня уже давно в привычку вошло. Но чтобы на спине - первую ночь сильно промучался - шея не давала покоя ни в каком положении - дыхательное отверстие закрывалось при попытке расслабиться. Неудобно! Но вытерпел. Благо подушек много всяких разных - больше десятка всяких антистресок, анатомических, со всякими наполнителями всех плотностей и размеров. Подобрал кое-как сочетание. Результат первой ночи был уже вполне определённым - перестала подбаливать голова, ясности мысли прибавилось, внимательность улучшилась. Оно и понятно - выпрямляющаяся шея меньше препятствовала крови достигать, наконец, мозга :).  Правда, пришлось всё-же принять привычное положение на пару часов, чтобы заснуть. Тупое насилие тоже вредно, особенно на самом начале здоровой жизни. На вторую ночь путём подбора положений головы сделал вывод, что дыхательное отверстие не перекроется в расслабленном состоянии, если голова лежит так, чтобы прямой взгляд был направлен вверх. То есть голова с подогнутой от нормы шеей будет казаться запрокинутой. Но в этом нет ничего страшного - опять же подушками можно всё скорректировать. Вторую ночь удалось заснуть уже на спине. Дальше я потратил с неделю, чтобы уменьшить толщину и количество подушек до одной и достаточно тонкой, но хорошо распределяющей нагрузку черепа - всё-ж голова у меня умная, ей надо чтоб мягко было, чего и вам желаю и советую :). Когда через неделю спать на спине стало естественным, а я почувствовал себя гораздо здоровее - стал копать дальше. Дело в том, что вытянутые руки надо столом (клавиатура, мышка, ручка, жучка) вырабатывают неправильное положение плечей, а там по цепочке закашивает половину всей нормальной анатомии. Чтобы с этим справиться первым делом стал располагать руки с разворотом вверх. Ну это та самая поза, которой раньше кинект инитили. То есть руки в разные стороны, в локтях согнуть и параллельно голове. Где-то так плюс-минус. Болевых ощущений не вызывает, но вводит дополнительное расслабление, что за ночь весьма добавляет сил.  Однако, пошёл дальше. Нужно было избавиться от внутренних спазмов и остеофитов без походов к массажисту. Для этого принял за цель, что здоровый человек может лёжа вытянуть руки вдоль тела в сторону головы (то есть вверх, но лёжа этот верх будет по горизонтали). Просто вытянуть руки как-то не получилось - там столько всего натянулось и заболело, что просто расслабиться было невозможно. Пришлось снова искать полумеры. Попробвал сцепить руки, расположив их вокруг головы. Опять напряг. Попробовал подкладывать подушки по бокам - боль не прекращалась ни через полчаса, ни через час. Стало понятно, что таким образом проблему не решить. Начал выискивать причинные места и скоро понял, что всю область от локтя до плеча лучше обхватывать свободной рукой и крутить до упора в каждую сторону, чтобы растянуть там вообще всё. Заодно растянется и то, что нужно. Пытаться пальпировать какой-то одиночный спазм или остеофит и потом разминать его с омерзением не стоит - соли остеофита просто порвут ткань и будет синяк и болеть. Нет смысла вредить себе. Почему только район бицепса - я и сам не понял, но проблема даже не вышла за его пределы. По ощущениям внимание и скорость реакции возросли настолько, что уже начинаю бояться убиться где-то на дороге - опять пугаю таксистов, но на этот раз уже без таблеток. Будет интересно, если кто-то попробует таким же образом себя проверить и чего-нибудь достичь. Метода тупая, простая, быстрая, халявная - проще уже не бывает. Берите, пользуйте, пишите кто чего смог достичь - это очень интересно! http://alliance.extrasensorica.ru/viewtopic.php?f=7&t=326  |
|
|
| Всего комментариев: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
По этой теме смотрите: 
ВСЕ НОВОСТИ:
АРХИВ САЙТА:
Copyright MyCorp © 2024
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6
