Мята содержит эфирное масло, основным компонентом которого является ментол – вещество, определяющее и вкус этой травы, и ее узнаваемый запах. Благодаря ментолу мята обладает бактерицидным действием, а терпены, входящие в состав эфирного масла, помогают бороться с раком. Выберите свежую мяту с ярко выраженным запахом, поставьте пучок в стакан с водой – как цветы.

Из мяты, лайма и минеральной воды можно приготовить вкуснейший лимонад. Однако минус этого растения в том, что оно может содействовать открытию мышечного сфинктера, который отделяет пищевод от желудка, и вызвать изжогу. Если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, не употреб-ляйте мяту и не жуйте жевательную резинку с ментолом.

Елена Малышева