00:25 Освободиться и начать жить |
|
Тема насилия стала как никогда актуальной — она все чаще и глубже пробирается в нашу повседневную жизнь. Насилие всех видов и во всех жизненных сферах – в семье, на работе, на улице, в пространствах и помещениях, где, казалось бы, ему совсем не место. Напрямую проблема насилия связана с тем, что сегодня у общества нет адекватного способа переживать и трансформировать подавленные эмоции и чувства, что выливается в проявление насильственных действий по отношению к себе подобным. Так, пытаясь, установить власть над другими живыми существами, человек желает получить моральную и физическую компенсацию за собственную непрожитую боль. Естественно от насилия страдают те, кто меньше всего способен дать отпор: домашние животные, дети, женщины и старики. И чем больше человек издевается над другими, тем сильнее он вовлекается и тем сложнее ему от этого отказаться. Но так как любой жизненный процесс проистекает двусторонне, насилие, совершенное во вне, всегда есть акт насильственного действия, направленного на себя, но не напрямую, а через беззащитного другого. И люди, отличающиеся особой жестокостью, являются истинными палачами самим себе, что, в свою очередь, только усиливает их потребность издеваться над другими. Так формируется явление, называемое в психологии «замкнутым кругом», выйти из которого возможно, только глубоко осознав причину и следствие происходящего. Условно различают три вида насилия: физическое, эмоциональное и психологическое, затрагивающие и разрушающие, соответственно, тело человека, душу и разум его. Различение условно потому, что все три сферы прочно связаны между собой, и нужно очень постараться, чтобы физическое наказание не затронуло эмоциональную сферу и сознание человека. К слову сказать, связь тела, эмоций и сознания создает прочный каркас, который либо удерживает нас на плаву, либо тянет вниз – в зависимости от того, из чего он был сплетен в глубоком детстве: из любви и принятия или из осуждения и наказания. Вследствие применения насилия сознание «нафаршировывается» мощными установками в отношении себя и окружающего мира, вырваться из которых в обычном режиме, если человек не имеет привычки думать о посилившихся в нем автоматизмах, практически невозможно, так как ими пронизано все его существо. Тело и разум такого человека закрепощаются, а вина и страх становятся его «верными спутниками» в течение жизни, что неизменно отражается на ежедневных выборах, во внешности и в поведении. Опущенные уголки глаз и рта, «плывущие» черты лица, постоянные апатия и депрессия, сменяющиеся редкими, но бурными периодами эйфории и агрессивного поведения, резкая потеря смысла жизни и склонность к симбиотическим связям – лишь некоторые проявления, сопровождающие человека, чьи дух и воля сломлены мечом насилия и наказания. Отдельным видом унижения стоит насилие на сексуальной почве. Эта проблема не так явна, о ней мало кто знает, ведь если насилие произошло в семье, то как правило, к этому времени ребенок или женщина уже настолько запуганы, что процент дошедших до карательных органов бесконечно мал – статистика указывает на несмелые 1-3%. Если же насилие на сексуальной почве произошло вне дома, то человек, с которым это случилось, может не найти сил рассказать о своем горе близким людям. Закрываясь в себе и испытывая чувство вселенского стыда, человек получает психологическую травму размером с черную дыру, избавляться от которой придется долгие годы. Как следствие, он из раза в раз попадает в ситуации, в которых заново подвергается издевательствам любого рода и ничего не может с этим сделать. С точки зрения психологии механизм такого «хождения по мукам» понятен – наше сознание настроено на то, чтобы, преодолевая любые, даже самые чудовищные испытания, мы менялись и шли дальше, освобождаясь на каждом витке жизни. И мы будем ходить по кругу проблем до тех пор, пока не найдем в себе силы освободиться, пережить причиненную в прошлом боль. Но в тот момент, когда до человека доходит понимание, что «убежать» от насильника невозможно, появляется шанс решить эту проблему и исключить дальнейшие ее проявления. Решая проблему насилия, прежде всего, необходимо учесть, что наше тело и разум запоминают произошедшее настолько, насколько была уязвлена эмоциональная сфера. Одно дело – упасть и разбить коленку – со временем все заживет, и физическая боль уйдет. И совсем другое, когда при падении, человек испытал болезненную эмоцию, негативное чувство – унижение, обиду, страх, гнев – и не смог их выразить или прожить. В этом случае, эмоция, «застревает» как в теле, так и в сознании, и человек на долгие годы не может освободиться от отрицательного опыта. Подобный механизм срабатывает и в случае с насилием. Застрявшие в теле эмоции не позволяют человеку впустить в себя варианты иного опыта, и сознание в буквальном смысле заставляет выискивать людей и ситуации, где есть «шанс» наконец-то прожить и отпустить болезненный опыт. Чтобы вырваться из лап личной истории, в которой имело место насилие – сексуальное, физическое или эмоциональное – необходимо проделать несколько очень важных шагов. Первое – это прожить и пережить Все чувства, связанные с тем, что с вами происходило в прошлом Гнев, боль, стыд, обида, вина, страх – все это сидит плотным клубком в теле и сознании в виде эмоциональных блоков, которые, как пробка в бутылке, сдерживают и мешают двигаться вперед. Чтобы не стоять на дороге собственной жизни, оплакивая прошлое, настоящее и будущее, важно просто начать идти, идти в направлении освобождения. Поначалу будет сложно, так нет ни веры, в происходящее, ни любви к себе и к миру. Однако, каким бы разбитым и подавленным человек себя не чувствовал, если он решит измениться, ему это обязательно удастся, вопрос лишь в силе намерения, а также в квалификации помогающих ему людей. На этапе проживания и отпускания застарелых чувств совокупность этих двух факторов (намерения и помощи) трудно переоценить. Второе – научиться осознавать причины собственных прошлых выборов Вследствие освобождения от эмоционального застоя, психическая энергия начинает течь свободнее, и человеку становится доступным новое понимание, свежий взгляд на застарелую проблему, а также на всех участников истории. Появляется шанс понять – какой духовный опыт, какие жизненные уроки необходимо извлечь из произошедшего. Что хотел сказать Мир, предоставив в виде посланника человека, причинившего вам боль? Данный уровень размышлений возможен только в процессе освобождения от разрушающих эмоций и чувств. Ранее можно даже и не пытаться, так как сознание будет скатываться в жалость к себе и обвинение других. Но когда проживание прошло более-менее успешно, смотреть на проблему под таким углом становится не только возможным, но и необходимым относительно всего, что происходит и еще будет происходить в настоящем и в будущем. После такого рода внутренней работы в жизнь приходят настоящие «чудеса»: люди, которые раньше обижали и унижали, уходят, освобождая место для новых контактов и связей; сознание, не цепляясь более за прошлые обиду и боль, настроено на поиск и реализацию новых возможностей; повседневность радует, сверкая более яркими и сочными красками. Третье – понять и принять тот факт, что процесс освобождения не происходит вдруг В определенной степени это дело всей жизни, успех которого в первую очередь, зависит от готовности самого человека отпустить, пережить свою боль. Понимая, что путь, по которому ты идешь – тернист и неизвестен, что гарантий нет никаких, что полученная «награда» — это только ты сам, человек быстро «сдувается», не получая скорых результатов. Это основная ловушка, которая подстерегает каждого искателя утраченной истины. Преодолеть ее возможно знанием и постепенным возрождением веры в себя и доверия к миру. Шаг за шагом открывая в себе и других частички любви и сострадания, учась слушать свою интуицию, осознавать и доверять собственным чувствам, человек становится все более устремленным и окрепшим, в нем удивительным образом начинаются включаются: сила — духа, воли, веры – и чувствительность, настраивающая на резонанс со всем миром. По сути, единственный способ быть свободным – это, сочетая силу и чувствительность, идти по пути своего сердца, учиться быть живым, открываясь миру в каждом своем действии, прощая и отпуская прошлый опыт, каким бы он ни был. Так человек становится другом самому себе, а впоследствии и хозяином собственной жизни, вставая с колен, поднимаясь над собственными проблемами и заполняя сердце ароматом тепла, любви и свободы! Ольга Волкова, психолог |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4629] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] | Космос, астрономия [2263] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
