Все курильщики знают, их привычка вредит здоровью и даже убивает. Но лишь немногие способны навсегда отказаться от сигарет.

75 процентов мужчин и 21 процент женщин в России "смолят" ежедневно, выкуривая в среднем не меньше пачки на человека. Если каждую секунду хотя бы один человек в мире зажигает сигарету, значит это кому-нибудь нужно?  

Табачные компании делают миллионы на вредной привычке человечества. Способы бросить курить – тоже чей-то заработок. Мы докажем, что безопасных сигарет не существует и найдeм на прилавке самые вредные. Мы развеем миф о том, что последствия от курения возникают только при многолетнем стаже – отравиться можно в любой момент. Мы раскроем все уловки производителей, которые намеренно подсаживают нас на табак, заставляя покупать пачку за пачкой. Мы узнаем, почему "женские" сигареты ещe хуже обычных. А также проверим самые популярные способы бросить курить и расскажем, как не попасться на удочку мошенников.

Сигаретный миф

Курильщикам нравится курить. Нравится дым, запах и вкус сигарет. Причем, у каждого есть своя любимая марка. Кто-то привык к сигаретам с горчинкой, кому-то нравится покрепче, кому-то помягче.

Тянет не просто к сигаретам, а к сигаретам определенной марки. Отвыкнуть от своих "любимых" сигарет – тяжело. Поэтому многие и не могут бросить курить. Всe дело во вкусе табака, -- утверждают сами курильщики.

Наш корреспондент готов с ними поспорить. " Ни с чем не сравнимый вкус сигарет -- всего лишь миф, который нам внушили табачные компании. На самом деле, все сигареты практически одинаковые" Чтобы выяснить, кто прав и кто виноват в этом споре, мы провели эксперимент.

Эксперимент в тире

Тир в самом большом и популярном парке Москвы. Обычно здесь стреляют из ружья, но сегодня мы предложим курильщикам "пострелять" у нас сигареты. Корреспондент заготовил десятки пачек на любой вкус. Для опыта мы взяли сигареты с одинаковым содержанием смол и никотина.

Цена – от 35 до 60 рублей за пачку. Мы проверили, смогут ли курильщики с закрытыми глазами отличить свои любимые сигареты. В нашем эксперименте приняли участие 15 курильщиков. Только один смог угадать свою марку сигарет. Подчeркиваем, не отличить, а именно угадать! Практически попал пальцем в небо.

Получается, что разнообразие на полках ларьков и магазинов – это всего лишь маркетинговый ход табачных компаний, а проще говоря, обман!

 Любое крупное табачное производство выпускает не менее 10 марок сигарет с разным названием, разной упаковкой и разной ценой. Так создаeтся иллюзия выбора. Курильщик думают, что в разных сигаретах табак разных сортов, выращенный в разных регионах, нарезанный и смешанный по разным технологиям.

Содержимое сигарет

Чтобы выяснить, что на самом деле внутри этих сигарет, мы обратились в Институт табака, махорки и табачной продукции. Здесь для нас собрали экспертную комиссию. Мы взяли 3 марки сигарет разной ценовой категории.

Образец №1 – популярная во всем мире марка по 29 рублей за пачку. Образец №2 – известная американская марка по цене 52 рубля. Образец №3 – российские сигареты по 18 рублей за пачку. Дегустаторам потребовалось всего 15 минут, чтобы вынести вердикт сигаретам. Первый образец – нейтральный. Сигареты имеют приятный аромат, слабый, хороший вкус. В третьем образце очень явно выражены дефекты вкуса, при их курении появляется раздражение. Образец №2 получил высший балл за счет большего аромата сигареты.

Эксперты их продегустировали и точно определили, какие сигареты лучше, а какие - низший сорт. То есть у сигарет всe-таки есть вкус. Вот только далеко не всегда он зависит от табака. Гораздо чаще он зависит от ароматизатора!

Курильщики думают, что употребляют <<натур. продукт>>, а на деле в сигаретах полно химии. Она нужна, чтобы придать сигаретам вкус и плотность. Дело в том, что не весь табак, что набит в сигарету, выращен на грядке. Часть его сделана из отходов и табачной пыли. Это "восстановленный табак".

Лёгкие сигареты

С 2012 в России запретят "лeгкие" сигареты! По закону табачным производителям нельзя будет писать на пачке слово "lights". Теперь таким сигаретам придумывают красивые названия типа "эйр", "файн тач" или "аква блю", но суть их не поменялась. Это сигареты с пониженным содержанием смол, никотина и угарного газа. Большинство курильщиков уверены, лeгкие сигареты менее вредные для здоровья. Это же логично! Но оказывается, в лeгкой сигарете токсинов столько же, сколько и в обычной. А разница только в дырочках на фильтре!

Если вы курите лeгкие сигареты, это ещe не значит, что вы вдыхаете меньше ядов, чем курильщик, который предпочитает крепкий табак. Специалисты института табака наглядно продемонстрировали нам, как так получается. Легкие и крепкие сигареты курила специальная курительная машина. Мы выяснили, что если вы курите, глубоко вдыхая, и затягиваетесь не менее двух раз в минуту, то абсолютно всe равно какой крепости у вас сигарета.

Аммиак, ацетон, бензин, бензол, метанол, мышьяк, формальдегид и даже полоний. 4 тысячи вредных веществ. Из них – сорок канцерогенов, которые провоцируют рак. Все это -- содержится в сигаретном дыме.

Но по закону, сигареты проверяют только на три показателя. Это никотин, угарный газ и смолы. Эти же параметры обычно написаны на пачке.

Остальное – никто не контролирует. Сколько в легких сигаретах, к примеру, аммиака, и больше ли его в крепких – неизвестно.

Дамские сигареты

Мы сравнили разные по крепости сигареты. Проверили сигаретный дым, который вдыхает курильщик на токсичные вещества.

Всемирная организация здравоохранения рекомендовала правительствам всех стран ввести запрет на ароматизированные сигареты. Приятный аромат привлекает в ряды курильщиков молодeжь, а особенно девушек. Мы обратились за комментариями к врачу – пульмонологу. Специалисту по заболеваниям дыхательных путей. Он рассказал, что в так называемые "дамские" сигареты производители добавляют пищевые ароматизаторы. Эти вкусовые добавки разрешены к употреблению в пищу. Но оказывается, это совсем не значит, что их можно вдыхать. Никто даже не проводил клинических испытаний, чтобы выяснить, как действуют такие вещества на организм при вдыхании.

Из 50 опрошенных женщин, которые курят тонкие ароматизированные сигареты, 40 сказали, что ни за что бы не стали курить обычные. Они плохо пахнут и противные на вкус! Это значит, что если законодательно запретить ароматизированные сигареты около 80 процентов женщин откажутся от курения вообще.

Ароматизаторы в сигаретах

Вкус сигареты зависит не от табака, а от ароматизатора. Ароматизаторы есть абсолютно во всех сигаретах. В табачной промышленности его называют "соус".

Сигареты американского типа – это сигареты, которые делают из неароматного табака, а потом добавляют в них соус - ароматизатор. Сейчас на нашем рынке 99% таких сигарет.

Почему табачным магнатам проще добавлять химический ароматизатор, а не натуральный ароматный табак, понятно. Дело в том, что у неароматного табака листья намного крупнее, чем у ароматных сортов. Это значит, что урожайность больше и прибыль от их продажи тоже больше. Фабрикам нет смысла тратиться на покупку ароматного табака, если можно купить ароматизатор, который в десятки раз дешевле. По закону табачные компании могут использовать только пищевые ароматизаторы. Но это не значит, что они безопасные. Более того, недавно американские ученые доказали, что любителям сигарет с ментолом труднее бросить курить, чем курильщикам обычного табака.

Вредное производство

Раньше Сергей Остроухов был инженером табачного производства, теперь он превратился в яростного борца с курением, хотя сам никогда не курил. По мнению Сергея, он заработал бронхиальную астму на табачном производстве, но не от никотина, а от химических добавок ароматизаторов.

Коллега Сергея по цеху умер от сердечного приступа, еще один сотрудник попал в больницу с теми же симптомами – его врачам тоже спасти не удалось. Однажды и у Сергея случился приступ прямо на рабочем месте. Только в его случае сбой дало не сердце, а легкие.

Сейчас Сергей возглавляет общественную организацию, которая борется за то, чтобы государство признало табачные фабрики вредным химическим производством. Именно химия позволяет табачникам зарабатывать сверхприбыли, ведь с помощью соусов-ароматизаторов в табак можно превратить даже сено.

Восстановленный табак

Но и сено имеет свою цену. А мусор, отходы производства – абсолютно бесплатный материал, и его некоторые табачники охотно пускают в дело. Отходы в виде пыли, мелочи, жилок от крупнолистных табаков измельчаются, замачиваются, из мокрого набухшего волокна методом бумажного производства изготавливается полотно, которое потом пропитывается специальной жидкостью для добавления свойств, характерных для табака. Так делают восстановленный табак.

Восстановленный табак – целлюлозное полотно, которое сделали из табачной пыли и обрезков. Его пропитывают химическими соусами, и тогда он становится похож на настоящий ароматный табак.

Курильщики со стажем помнят: в конце восьмидесятых сигарета курилась примерно 5 минут. Современные выкуриваются гораздо быстрее. Это происходит потому, что в них добавляют восстановленный табак с ароматизаторами.

Обычно в программе "Среда обитания" каждый информационный блок заканчивается советом, как выбрать лучший товар или услугу. Но в этом случае такой совет дать невозможно: ароматизаторы есть во всех современных сигаретах, выбрать среди них менее вредные невозможно. Есть только один реальный выбор – курить или не курить.

Подпольный завод

На сигаретах, которые сделаны на легальном заводе, хотя бы есть правдивая информация о содержании никотина и смол. Но дело в том, что не все сигареты одинаково легальны. По данным оперативников на рынке около 5% подделок. Что за отрава содержится в них, не знает никто.

Подпольный завод по производству сигарет. Здесь две полноценных производственных линии – одна для сигарет, другая для упаковки. В этом цехе выпускали почти все известные бренды. На первый взгляд, поддельные пачки ничем не отличаются от настоящих – на этих пачках тоже написано "Курение убивает", но в этом случае никто не знает, как быстро.

Завод работал в условиях строгой конспирации. Рабочие приходили в цех затемно, а уходили под утро. При входе они должны были не только отключать мобильные телефоны, но и вынимать из них аккумуляторы. Само оборудование находилось на территории заброшенной радиолокационной станции, в большей части - под землей.

Цех выпускал тонны поддельных сигарет, а продавать подделки планировали по всему миру. Такому масштабу удивились даже оперативники. Банду взяли вовремя – большая часть сигарет не успела дойти до потребителя. Но полицейские не исключают, что часть продукции могла попасть на прилавки. Поэтому каждый курильщик должен знать, как отличить подделку.

 Посмотрите на пачку. Если под прозрачной пленкой вы видите кусочки табака или табачную пыль, значит, перед вами - поддельные сигареты. Если упаковка неправильно открывается, на краях упаковки есть следы клея, а сигареты набиты неровно, это, скорее всего, подделка.

В 2011 году Минздрав передал на утверждение в Госдуму новый антитабачный закон. В нем запрещается курить в общественных местах, поездах, аэропортах, ресторанах и барах. Кроме того, запланировано повышение стоимости акциза на табачную продукцию. А это значит, что сигареты сильно подорожают. Сотрудники полиции предупреждают: после подорожания количество левых сигарет может увеличиться в несколько раз. Будьте особенно внимательны, а лучше вовсе бросайте курить.

Кодировка от курения

"Кодирую от курения, легко, надежно, на всю жизнь". Сотни таких объявлений можно найти в газетах и в интернете. Мы решили узнать, что это за способ и проверить его на себе. Бросать курить с помощью кодирования будет корреспондент "Среды обитания".

Георгий Болдугеров, стаж курения 7 лет, курит по пачке в день, не может прожить без сигареты больше часа, мечтает бросить курить. Мы открыли страницу интернет-поиска и занесли в строку фразу "Закодироваться от курения". Больше всего ссылок было на разные сайты одной и той же компании "Медицинский центр помощи семье". Звоним туда. Закодироваться стоит 10 тысяч рублей. В квартире Георгия установили скрытые камеры – они зафиксируют все, что будет делать врач.

Врач ввел корреспонденту неизвестный препарат, предупредил, что курение теперь чревато летальным исходом и дал "установку на полное выздоровление".

С той минуты, когда врач ушел, Георгий начал вести видеодневник, чтобы мы могли наблюдать за его состоянием.

Сначала страх сердечного приступа и летального исхода подействовал на корреспондента. Обычно он курил в час по сигарете, но прошло два часа, а Георгий не сделал ни одной затяжки.

С большим трудом корреспондент продержался без никотина ровно сутки. После этого желание закурить стало просто нестерпимым. Несмотря на опасения за свою жизнь и здоровье, Георгий закуривает, и – ничего не происходит.

Георгий выкурил 4 сигареты подряд, но летального исхода так и не наступило – он не упал в обморок, не свалился с сердечным приступом, даже голова не закружилась.

Он заплатили за кодирование 10 тысяч рублей. Эффекта хватило ровно на сутки. То есть если вы хотите не курить хотя бы месяц, вам придется выложить не много, не мало, 300 тысяч рублей. Такое дорогое кодирование вряд ли кому-нибудь не нужно, поэтому "Среда обитания" позвонила в клинику и попросила вернуть 10 тысяч. Но там предложили повторить укол.

Название введенного корреспонденту препарата назвать отказались, но признались, что этот препарат – новый и ввозится в Россию не совсем легально. Получается, что за 10 тысяч рублей неизвестные люди вкалывают вам неизвестное лекарство, которое от курения точно не помогает.

Обязательно спрашивайте название препарата, которое хочет использовать ваш врач при лечении табачной зависимости. Перед началом применения проверьте, есть ли название этого лекарства в реестре зарегистрированных лекарственных средств. Его можно найти в интернете на сайте Минздравсоцразвития www.minzdravsoc.ru.

"Среда обитания" написала заявление в Росздравнадзор и попросила разобраться со странной клиникой. Кроме того, Георгий решил сам пойти в клинику, чтобы лично поговорить с ее директором. Но оказалось, что по указанному адресу никакой клиники нет.

Фальшивым оказался не только врач и лекарства, но и сама клиника. Тогда корреспондент написал жалобу в прокуратуру – на ее рассмотрение уйдет минимум две недели. "Среда обитания" проследит за развитием событий, а пока запомните название "Медицинский центр помощи семьи". Теперь вы знаете: они вам, скорее всего, не помогут.

Психотерапия.

 Психотерапия. Во всем мире это главный способ лечения табачной зависимости. Беседа по душам плюс грамотное внушение, действительно, могут избавить от вредной привычки. В России тоже борются с курением этим способом. Правда, что такое лечение никотиновой зависимости с помощью психотерапии нигде не прописано. Избавлять от курения гипнозом может кто угодно – для этого даже не обязательно быть врачом, тем более что пациенты все равно не способны разобрать, кто перед ними, хороший специалист или шарлатан. Чтобы доказать это, "Среда обитания" проводит свой собственный сеанс психотерапии для курильщиков.

"Хотите бросить курить? У нас есть решение. Всего один сеанс, и вы больше не будете зависеть от сигарет. Прием ведет профессор Международного института здоровья, цена билета по акции – 500 рублей, количество мест ограничено". Такое объявление съемочная группа развесила на столбах, заборах и остановках. Спрос на услуги оказался огромный. Людей предупредили, что сеанс будет снимать телевидение. Умолчали только об одном – проводит сеанс не врач, а корреспондент.

Он не владеет гипнозом, не имеет медицинского образования, никогда не изучала психотерапию и даже не прочла ни одной книжки по популярной психологии. Все ее действия - чистая импровизация.

 Сеанс продолжался целый час. Никто из пациентов даже не заподозрил, что все это никакая не психотерапия, а просто обман. После сеанса съемочная группа попросила людей рассказать о своих ощущениях. Десять из тринадцати человек после "сеанса психотерапии" открыто и уверенно заявили: они больше не хотят курить. После такого ошеломляющего успеха было решено не рассказывать людям правду. Ведь, если им помогли расстаться с сигаретами, то какая разница, кто их лечил, врач или корреспондент?

Через две недели "Среда обитания" разыскала участников этого сеанса и узнала, кто из них действительно смог отказаться от вредной привычки. Оказалось, 4 человека из 13 бросили курить, еще двое значительно уменьшили количество выкуренных в день сигарет.

Перед началом сеанса мы попросили людей пообещать самим себе бросить курить. Это было самовнушение, они поверили, что могут расстаться с сигаретой. А мы убедили их, что это легко. Но самый неожиданный результат – это то, что корреспондент "Среды обитания" Елена, которая проводила сеанс гипноза, бросила курить.

Некурящий офис

"Если вы не думаете о своем здоровье, подумайте о своих деньгах". Под таким лозунгом помогают бросить курить в одном из российских банков. Здесь уже четыре года проводят конкурс "Некурящий офис". Суть его такова: брось курить – и выиграй 100 тысяч рублей. Для людей, которые хорошо умеют считать, деньги оказались лучшим стимулом: 50% из участвующих действительно отказались от курения. И кроме этого, у нас участвовали в этой программе целые подразделения.

Мария Афонина – автор этого конкурса, она сама – курильщик с 15-летним стажем. Мария бросила курить сама без всяких кодирований, таблеток и психотерапии. Правда, ее стимулом были вовсе не деньги, она отказалась от сигарет во время беременности, а когда ребенок появился на свет решила не начинать курить.

Ирина Ализарчик – лауреат антиникотинового конкурса. Раньше она выкуривала по пачке в день, даже ночью просыпалась, чтобы сделать пару затяжек. Уже три месяца Ирина вообще не курит, причем не только на работе. По условиям конкурса дымить нельзя даже в пробке в собственной машине. Те, кто покуривал втихаря от коллектива, деньги выиграть не могли, ведь результаты конкурса подводили по медицинским показателям. Участники сдавали анализы, а врачи определяли, есть ли в них продукты распада никотина.

Кнут плюс пряник.

По этому методу бросить курить проще всего. Штрафы за курение в неположенном месте и премии за отказ от вредной привычки – эти простые способы, как оказалось, работают. Те из участников конкурса, кто деньги не выиграл, все равно остались в плюсе: ведь, чем дольше они не курят, тем богаче становятся.

Посчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты. В среднем, вредная привычка обходится в 10-20 тысяч рублей за год. На эти деньги можно купить годовой абонемент в фитнес-клуб, новую бытовую технику или даже съездить в отпуск.

Волшебного укола или волшебной таблетки от курения человечество еще не изобрело. Во всем мире терапию лекарствами считают вспомогательной – ее выписывают только тем, кто, бросая курить, испытывает настоящие ломки. Только четыре препарата в России зарегистрированы в реестре лекарственных средств как средство от избавления от табачной зависимости. Это таблетки "Чампекс" и "Табекс", а также препараты никотинозаместительной терапии "Никоретте" и "Никретин". Но на полках аптек и в интернет-магазинах как средство борьбы с курением предлагается около 50 препаратов.

Врачи предупреждают: 90% из них – пустышки, и в лучшем случае они не приносят никакой беды, а табачную зависимость они не лечат и не снимают.

Пользы никакой, а побочных эффектов – море, от сухости во рту и головокружения до развития эпилепсии и провокации суицида.

 Даже зарегистрированные препараты имеют определенные противопоказания. По правилам врач должен прописывать их с учетом этих противопоказаний.

Единственный вид лекарств от курения, который могут продавать без рецепта врача, это никотиновые заменители сигарет – пластыри, жвачки, ингаляторы. Но они не снимают сильнейшую психологическую зависимость от сигарет. Они работают только тогда, когда курильщик подготовлен психологически, мотивирован на отказ от курения. Потому что табачная зависимость – это болезнь сознания и поведения.

Ответьте для себя на три вопроса. Вы курите каждый день не меньше, чем полпачки? Вы просыпаетесь ночью, чтобы закурить? Вы курите первую сигарету до завтрака? Если на все три вопроса вы ответили "Нет", значит, никотинозаменители вам не нужны – у вас не физическая, а психологическая зависимость.

Электронные сигареты

Электронные сигареты – сейчас это очень модно. Производители уверяют, что они абсолютно безопасны и могут быть использованы как средство борьбы с табачной зависимостью. Но ни один врач не посоветует электронную сигарету вместо никотинового пластыря или жвачки.

Всемирная организация здравоохранения не рекомендует применение электронных сигарет в официальных медицинских учреждениях в помощь в отказе от курения.

Электронная сигарета похожа на обычную: вы делаете затяжку – и получаете дозу никотина. Дело в том, что по закону она сертифицируется как бытовой электроприбор, а, значит, она не проходила испытаний на эффективность как никотинозаменяющее лекарство. Также она не проходила проверку на вредность как сигареты, то есть никто не может сказать, чего же больше от электронной сигареты, вреда или пользы.

 Борьба с курением

Каждый второй курильщик мечтает о том, чтобы бросить курить. Борьба с курением – тоже индустрия. Нам предлагают сеансы психотерапии, таблетки, пластыри, электронные сигареты и даже книги. Мы выяснили, какой из этих способов действительно работает.

Владимир Винокур бросил курить после того, как потерял голос прямо во время концерта. После этого врачи сказали ему, что есть два варианта. Либо расстаться со сценой, либо расстаться с сигаретой. Заядлый курильщик Винокур смог бросить курить. Он расскажет, как ему удалось это сделать.

Мы изучили интервью актeров, телеведущих и певцов и выяснили, что в разное время разными способами пытались бросить курить многие "звeзды". Дмитрий Дибров пользовался электронной сигаретой. Маша Малиновская клеила никотиновые пластыри. Сергей Лукьяненко бросал курить с популярной книжкой Алана Кара "Лeгкий способ бросить курить". Дина Корзун с помощью акупунктуры. Дмитрий Харатьян рассчитывал только на собственную силу воли.

Чтобы бросить курить, не обязательно тратить деньги на таблетки и походы к гипнотизеру. Все эти средства работают, только благодаря вашей вере в их силу. Главное – это ваше желание бросить курить.

Посчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты. В среднем, вредная привычка обходится в 10-20 тысяч рублей за год. Подумайте, куда вы могли бы их потратить.

А главное, помните: если вы бросите курить, то ничего не потеряете, зато восстановите здоровье, приобретете красоту и сэкономите кучу денег.