01:06 Визуализация, как метод воздействия на подсознание |
|
Визуализация – это мысленное переживание и представление воображаемых событий (ситуаций). Мысленное представление или визуализация, принадлежит к способности мозга видеть события, предметы, людей в образах. Визуализация это, пожалуй, самый сильный инструмент добровольного внушения, который на сегодняшний день очень хорошо известен.  Визуализация имеет такую мощь, потому что человеческий мозг не отличает воображаемых событий от действительных. Для мозга воображаемые события в уме являются действительностью. Данный факт уже давно утвержден и доказан. Визуализацию использовали в подготовительной программе к полету «Аполло». Спортсменов подсоединяли к специальным оборудованиям, и они в своем воображении бежали некую дистанцию. Удивительно, у всех спортсменов активировались точно такие же мышцы в такой же последовательности, что и в реальности. Сердцебиение спортсменов с каждой секунды учащалось, словно они и вправду бежали дистанцию, хотя в это время все спортсмены сидели в креслах. Если Вы не поверили, то сейчас мы проведем один эксперимент. Вообразите себя дома, где Вы сидите за столом. Представили? На столе перед вами лежит Ваше самое любимое блюдо. Вообразите это блюдо во всех деталях, а именно, его запах, как привлекательно и вкусно оно выглядит. Сейчас Вы в руку взяли вилку/ложку и начинаете есть. Вы чувствуете вкус, наслаждаетесь едой… Стоп! Теперь проанализируйте, сколько выделенной слюны у Вас сейчас во рту! Ведь Вы же ничего не едите, а откуда тогда у Вас во рту слюна взялась? Ответ заключается в том, что при помощи визуализации Ваш мозг поверил в то, что перед вами и вправду находится вкусненькая еда, и в за счет этого Ваш организм, при подготовки к пищеварению начал непринужденно выделять слюну. Учитывая тот факт, что сознание мыслит образами и всё в образы, визуализация прямиком оказывает воздействия на наши чувства. Как только Вы представите себе что-то приятное, как на Вашем лице тут же засверкает улыбка. Визуализация – это способ сознательного образование образов в разуме, что вызывает позитивные чувства. Десятиминутное переживание чувства радости и счастья несет за собой отличное настроение в течение всего дня, ну, если его никто и ничто не изменит. Одноразовые визуализации очень мощно воздействуют на сознание, положительная картина вызывает положительные эмоции, негативная – негативные. Чтобы визуализация начала образовывать Вашу новую реальность, необходимо укоренить ее в подсознание, поэтому так важен процесс повторения. Настроение человека изменяется довольно часто, что зависит от внешних факторов, обстоятельств, потому, в процессе визуализации, представляйте картины как можно четче и ярче. Это поможет вызвать мощные положительные чувства. Идея в том, чтобы при помощи визуализации научиться чувствовать себя прекрасно независимо от внешних факторов и обстоятельств. В дальнейшем такие чувства закрепятся в Вашем подсознании и дадут многого прекрасного Вашей жизни.  Довольно важно воспринимать всё собственными глазами. Не со стороны смотреть на себя, а собственными глазами. Если Вы воображаете себе машину, Вам необходимо воображать, что именно Вы сидите за рулем этой машины, и Вы глядите на дорогу. Что нельзя воображать, так это, как кто-то ведет автомобиль, или просто едущую по дороге машину. Вы управляете автомобилем. Визуализируя, необходимо сформировать такую же отчетливость, что и в реальном мире. 3 секрета успешной визуализации 1. Четко знайте, чего Вы хотите Перед тем как визуализировать ясно определите, что Вы хотите. Выберите то, что Вам действительно хочется достигнуть, а не то что Вам просто хотелось бы. Обмануть не получится. Если для Вас достижение поставленной цели не очень-то и важен, сеанс визуализации Вам быстро надоест, и Вы прекратите его повторять. 2. Постоянно повторяйте (минимум 2 раза в день по 20 мин.) Непременно повторяйте одну и ту же картину осуществления одной цели до тех пор, пока ее не осуществите в реальности. Повторение носит в себе смысл в том, чтобы визуализировать осуществлении одной и той же цели многократно раз. Нет никакой пользы от того, чтобы при каждом сеансевизуализации повторять осуществлении разных целей. Полезность визуализации растет с количеством его повторяемости. Вы ощутите ее полезность по мере того, как Ваше сознание начнет верить в то, что Вы воображаете. Даже после сеанса визуализации Вам начнет казаться, что это уже и вправду произошло с Вами. Старайтесь, чтобы сеанс визуализации был Вам в радость. Если Вам это наскучит, Вы сразу забудете о нем и перестанете делать повторения. Заставлять себя также не удастся. Легкость повторений зависит от Вашей цели, которую Вы для себя поставили. Смотрите пункт 1. В процессе повторения осуществления цели, Ваша цель становится главной мыслью в Вашем сознании, а Вселенная по большей части реагирует на Ваши доминирующие мысли. Теперь понимаете, почему так необходим процесс повторения?  3. Чувствуйте то, что визуализируете Вселенная реагирует исключительно на Ваши эмоции и воспринимает только эмоциональные образы и мысли. Если в процессе визуализации Вы не ощущаете, что это в действительности происходит с Вами, то эффекта практически не будет. Если Вам не удается заставить себя почувствовать, не переживайте, практикуйтесь. Запомните, что эмоции в этом процессе – главная составляющая. В время визуализации исключительно сосредоточивайте свое внимание на конечном результате. Ваша задача - сказать Вселенной о том, чего Вы желаете. А Вселенная примет решение о том, каким наилучшим способом Вам это преподнести! Она знает самую короткую и гармоничную тропинку от Вас к Вашей мечте. Заметьте, что вначале пути каждый успешный человек не знал, как они осуществят свою мечту. Они только знали одно — что осуществят. Если Вы и знать не знаете, как это может случится, ничего в этом страшного нет. Будьте предельно внимательны и следите за ходом событий, которые могут Вам представиться в особом варианте развития. Не отступайте и продолжайте повторять визуализацию, даже в том случае если в вашей жизни ничего толкового не происходит. Ждите ответа. Ответ может к Вам придти через несколько часов или через несколько месяцев. Это зависит от Вашего соответствия желанию. Не впадайте в уныние, если вначале у Вас ничего не будет получаться. Это нормально. Визуализация является одной из главных привычек успешных людей, поэтому практикуйтесь, осваивайтесь, а, самое важное, искренне верьте, что реализуете свою цель. И Вселенная точно предоставит Вам уникальный шанс реализовать свою мечту.  Преимущества визуализации: 1. Самый сильный инструмент внушения Недостатки визуализации: 1. Необходима спокойная комфортная обстановки, чтобы Вам никто не мешал 2. Сеанса визуализации требует 15-20 минут 3. Необходимо уметь концентрироваться 4. Необходимо наличие четкого воображения БЫСТРАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ Упрощенная визуализация, по-другому, быстрая визуализация. Идея ее заключена в том, чтобы прокручивать в воображении короткую очередь картин, прикладывая в это максимальную энергию. Возьмите любую Вашу цель, вообразите событие, в которой Ваша цель уже реализована. Например, Вы хотите выиграть какое-то соревнование. Вообразите себе, что Вам только что сказали о Вашей победе. И запечатайте у себя в голове первые 5 секунд возникшие у Вас чувства. А затем в течение дня прокручивайте эти 5 секунд. Важное условие которое Вы должны соблюдать, так это вкладывать в эти 5 секунд как можно больше чувств и отчетливее воображать все происходящие с Вами ситуации. Например, Ваша цель – купить новый дом. Вообразите себе, как Вы в первый раз вставляете ключ в замочную скважину и открываете дверь. Или Ваша цель – получить повышение на работе. Вообразите себе, что бос Вам говорит: «Вы хорошо выполняете свою работу. С этого дня я перевожу Вас на другую, на более ответственную должность» и т.д. Врубите свое воображение! Преимущества данной визуализации очевидны: 1. Нет необходимости в спокойной комфортной обстановки, когда Вам никто не мешает 2. Почти не затрачивает время 3. Гораздо проще повторять, чем стандартную визуализацию Недостатки: 1. Не настолько сильная, как стандартная визуализация 2. Необходимо намеренно вкладывать мощные эмоции в воображаемые картины 3. Необходимо более четче воображать события, чем в стандартной На энергетическом уровне быстрая визуализация работает, как сильная и мощная вспышка позитивной энергии.  |
|
|
| Всего комментариев: 2 | ||
| ||
1
