13:21 Зелень благотворно влияет на психику |
|
Известно, что человеку хорошо, когда он может регулярно любоваться природой, даже если это маленький участок зелени среди бетонных джунглей. Исследования говорят о том, что от этого мы становимся добрее и милосерднее, что детям с СДВГ легче концентрировать внимание на свежем воздухе и что у офисных работников снижается стресс и повышается удовлетворение от работы, когда они видят из окна траву и деревья, а на столе у них стоит живое растение.  Новое исследование ещё раз подчёркивает важность зелёных насаждений для нашего долгосрочного благополучия. Сотрудники Эксетерского университета (Великобритания) проанализировали данные о психическом здоровье 1 064 человек за пять лет. Все эти люди хотя бы однажды за указанный период сменили место жительства. Те, которые переселились в городские районы с большим количеством зелени, в целом продемонстрировали более высокий рейтинг психического здоровья, то есть чувствовали себя более счастливыми и имели более низкий уровень тревожности и депрессии в первый год после переезда по сравнению с двумя годами на предыдущем месте. Важнее всего то, что эффект оказался устойчивым — он сохранялся на протяжении трёх полных лет, пока шёл сбор данных. Исследование основано на сведениях, полученных Панельным исследованием британских домохозяйств, начатым в 1991 году. Ежегодно собирается информация о самых разных видах социально-экономических тенденций. Среди тысяч домохозяйств учёные обнаружили 594 семьи, которые переселились в городские районы с большим количеством зелёных насаждений, и 470, переехавших туда, где зелени сравнительно мало. (Для паркового хозяйства Великобритании есть отдельная база данных.) Психическое здоровье оценивалось по ответам на вопросы типа «Каков ваш уровень стресса в последние недели по сравнению с вашим обычным состоянием?» и «Насколько трудно вам было концентрировать внимание в последние несколько недель по сравнению с вашим обычным состоянием?». Ответы регулярно собирались на протяжении нескольких лет. Применив метод статистической регрессии, исследователи исключили влияние сопутствующих факторов — доходов, занятости, образования, личностных черт. Оказалось, что у насельников зелёных зон улучшились показатели не только относительно уровня стресса и способности к концентрации, но и способности принимать правильные решения, уровня доверия к людям, общего счастья и других факторов. Интересно, что люди, которые переехали в обратном направлении, испытали ровно противоположные чувства, но по неясным причинам это произошло за год до переезда. После переезда их показатели психического здоровья вернулись к исходному уровню — возможно, к переселению этих людей побуждала неудовлетворённость в связи с другими составляющими образа жизни. То, что у людей, переехавших в зелёные зоны, положительный эффект сохранялся на протяжении многих лет — важное открытие. Некоторые психологи считают уровень счастья врождённым (теория гедонической беговой дорожки или гедонической адаптации): мы можем становиться чуть менее или чуть более счастливыми в силу различных факторов, но в конечном счёте всегда возвращаемся к этому базовому уровню. А новое исследование говорит о том, что в определённых обстоятельствах мы можем стать счастливее надолго. Читают ли «КЛ» господа градоначальники? Результаты исследования опубликованы в журнале Environmental Science & Technology. Дмитрий Целиков Подготовлено по материалам Смитсоновского института. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4629] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] | Космос, астрономия [2263] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
