13:10 ЦЕЛЕБНЫЕ АРОМАТЫ ПРИРОДЫ |
|
Восстановить здоровье и нервную систему можно, не уезжая в далекие страны и заповедные места. Достаточно выбраться на дачу или в деревню к родственникам или знакомым. АНГЛИЙСКИЙ ГАЗОН Наверняка вы не раз замечали, что даже в городе запах свежескошенной травы поднимает настроение и придает бодрости. И этому есть научное объяснение. Соки трав, испаряясь на солнце, насыщают воздух веществами, которые благотворно влияют на организм человека и активизируют зоны головного мозга, ответственные за внимание и память. Прогуляйтесь по полю во время сенокоса или просто возьмите в руки газонокосилку и покосите траву на своем загородном участке в течение нескольких минут — вы сразу почувствуете себя бодрым и отдохнувшим. А если вам посчастливится провести в деревне отпуск, не упускайте случая — обязательно побродите по лужайкам, где местные жители косят траву и заготавливают сено. Запах подсушенной травы отличается от запаха свежескошенной, однако и этот аромат по-своему полезен. Он также замечательно действует на нервную систему, снимает стрессы и помогает расслабиться. Не зря же в старину любовные свидания, как правило, происходили именно на сеновале. Ведь аромат свежего сена, как подтвердили ученые, действительно пьянит и растормаживает нервную систему, а также повышает уровень либидо и способствует выработке эндорфинов (гормонов удовольствия). БЕСКРАЙНИЕ ПОЛЯ Прогулка по полям и лугам может быть так же полезна. Поля с цветущим клевером и душистыми медоносами помогут справиться со стрессом и… с мнимым, невротическим чувством голода. Дело в том, что сладкий запах цветов стимулирует центры головного мозга, отвечающие за удовольствия и чувство насыщения. Ежедневная прогулка по тропинке вдоль поля, засаженного злаками, также поможет вам обрести радость, повысить настроение. Это же отличное средство в качестве арома- и звукотерапии! Шорох созревших колосьев приятен человеческому уху и вызывает умиротворение, а запах помогает избавиться от негативных мыслей и внутренней агрессии. Если вы еще и съедите несколько очищенных зернышек пшеницы или ржи, то получите двойную пользу: в них содержится масса полезных веществ и витаминов, которые отлично сбалансируют работу желудочно-кишечного тракта. ВСЕ В ЛЕС! Лес средней полосы России — это богатейший источник фитонцидов, разнообразных по силе воздействия на организм человека. Эти биологически активные вещества убивают многие болезнетворные бактерии, повышают иммунитет, активизируют работу ферментов, улучшают окислительные процессы и благотворно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы. Хвойный лес, особенно сосновый, обладает ярко выраженным бактерицидным свойством. Прогулки в сосновом бору очень полезны для людей с заболеваниями дыхательной системы: у вас есть шанс избавиться от заложенности носа, обострений хронического тонзиллита, гайморита и бронхита. Смешанные леса активно насыщают воздух полезными ионами. Благодаря их воздействию у человека повышаются иммунитет и тонус всего организма. ЗАТАИТЕ ДЫХАНИЕ Имейте в виду, что ароматы природы могут быть и опасны. Болото. Многие травы и цветы, растущие на болоте, обладают дурманящим ароматом и усыпляющим свойством. Меланхолики могут почувствовать головную боль и усталость. Болота опасны и для астматиков: влажность может спровоцировать бронхоспазмы. Хвойные леса. Нежелательны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно в сухие и жаркие дни. Повышенное содержание озона может вызвать головную боль, головокружение, дрожь в конечностях. Особенно тщательно стоит избегать подъемов в гору по молодому сосновому лесу — это опасно для здоровья людей с ишемической болезнью сердца, гипертонией и другими сердечными заболеваниями. Анна Никитина |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4629] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] | Космос, астрономия [2263] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
