03:21 Игры для разума: как сохранить мыслительные способности в старости |
|
Согласно новому исследованию шотландских учёных, люди, которые в пожилом возрасте регулярно играют в настольные и карточные игры и разгадывают кроссворды, имеют лучшие мыслительные способности и с большей вероятностью остаются в здравом уме и твёрдой памяти в дальнейшей жизни. Психологи из Эдинбургского университета проверили испытание с участием более тысячи человек. Это были добровольцы 1936 года рождения, которые в 1947 году (в возрасте 11 лет) приняли участие в исследовании Lothian Birth Cohort. Этот проект нацелен на изучение вопроса, как уровень интеллекта в детстве соотносится с таковым в пожилом возрасте. К началу нового исследования добровольцам стукнуло 70 лет. Их попросили пройти тесты для проверки памяти и других когнитивных функций (общие мыслительные способности, скорость мышления и так далее). Затем участники проходили такие же тесты каждые три года до достижения 79-летнего возраста. Кроме того, в возрасте от 70 до 76 лет добровольцы заполняли анкеты, в которых указывали, как часто они разгадывают кроссворды и играют в различные настольные и карточные игры (шахматы, бинго и другие). Исследователи использовали статистические модели для анализа взаимосвязи между обозначенным хобби и мыслительными способностями участников. Авторы также приняли во внимание сведения, полученные в 1947 году. Обработка данных проходила с учётом факторов, которые могли повлиять на когнитивные способности добровольцев (образование, социально-экономический статус и уровень социальной активности). В результате выяснилось, что люди, которые регулярно играли в настольные и карточные игры с детства или же увлеклись ими в пенсионном возрасте, имели лучшие когнитивные способности, чем те, кто не привык к такому времяпрепровождению. Отметается, что 70-летние "игроки" лучше всего справлялись с тестами на память и скорость мышления. Примечательно, что именно эти люди показывали лучшие результаты при прохождении тестов в течение последующих лет. Но ещё интереснее, что у тех участников, которые начали играть в настольные и карточные игры или разгадывать кроссворды после 70, замедлилось возрастное ухудшение когнитивных способностей. Результаты этого исследования (к слову, одного из самых долгосрочных в мире) свидетельствуют о том, что небольшое изменение образа жизни может улучшить когнитивное здоровье пожилых людей. Стоит отметить, что эта работа перекликается с другим недавним исследованием, которое показало, что отсрочить старение мозга могут различные стимулирующие виды деятельности. Это чтение книг, использование компьютера, участие в социальных мероприятиях, игры, занятия декоративно-прикладным творчеством. "Наши результаты дополняют набор данных о том, что вовлечение в разные виды [интеллектуальной и социальной] деятельности в возрасте 70 лет и старше может быть связано с улучшением навыков мышления в дальнейшей жизни", – отметил ведущий автор работы Дрю Альтшуль (Drew Altschul). Его коллега и соавтор исследования профессор Иэн Дири (Ian Deary) считает, что на следующем этапе необходимо выяснить, какие конкретно игры оказывают на мыслительные способности пожилых людей наибольший положительный эффект. "Мы также отмечаем, что с замедлением когнитивного старения связаны другие факторы, такие как хорошая физическая форма и отказ от курения", – добавил профессор. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4629] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] | Космос, астрономия [2263] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
