20:55 Кому нельзя ездить на велосипеде? |
|
Велосипед прочно вошел в жизнь горожан. Сегодня уже никого не удивляют мчащиеся по улицам на двухколесном транспортном средстве люди. При этом, как говорят врачи, несмотря на всю пользу такого вида физической активности, у него есть и определенные противопоказания. О том, кому не стоит садиться на велосипед, АиФ.ru рассказал травматолог-ортопед, зав. травматологическим отделением, к. м. н. Андрей Найманн: — Велосипед полезен тем, что это двигательная нагрузка, а движение — это жизнь. Тренировать мышцы нужно обязательно. Однако стоит понимать, что, во-первых, этот вид спорта травмоопасен: риск упасть немаленький, для некоторых людей это может оказаться довольно опасным. Например, если есть остеопороз (повышенная хрупкость костей). Поэтому тут стоит быть очень аккуратным. Кроме того, на велосипеде человек находится в очень неудобной позе. Поэтому людям с заболеваниями спины велосипед не показан. Обратить внимание на более щадящие способы передвижения стоит тем, у кого: Есть дегенеративные изменения позвоночника и суставов, например, грыжи;Диагностирован сколиоз;Обострились заболевания суставов или позвоночника. Если же очень хочется, то можно попробовать, но не в стадии обострения и очень аккуратно. Но перед этим обязательно нужно проконсультироваться с врачом, а также предварительно сделать комплекс ЛФК. Потому что неподготовленная (да еще и больная) спина возьмет всю нагрузку на себя и последствия могут быть непредсказуемыми. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4629] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3758] |
| История и археология [4696] | Космос, астрономия [2263] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11574] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
