06:20 В любой непонятной ситуации – твори… |
|
…бывает, нужные слова не приходят в голову, мысли несутся со скоростью света, и кажется, что мозг вот-вот взорвется… в такой ситуации на помощь придут фирменные советы арт-терапевта Виктории Назаревич… от вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать… неважно как… а некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие… …поэтому в любой непонятной ситуации – твори… устал – рисуй цветы… злой – рисуй линии… болит – лепи… скучно – заполни листок бумаги разными цветами… грустно – рисуй радугу… страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей… ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку… возмущаешься – рви бумагу на мелкие кусочки… беспокоишься – складывай оригами… напряжен – рисуй узоры… важно вспомнить – рисуй лабиринты… разочарован – сделай копию картины… отчаялся – рисуй дороги… надо что-то понять – нарисуй мандалы… надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи… хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет… важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна… если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты… хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж… важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками… для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги… чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали… хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени… |
|
|
| Всего комментариев: 3 | ||
| ||
0
